Intellect

의욕이 떨어지거나 정신적으로 지쳤거나 생산성을 높이고 싶다면 제대로 찾아오셨습니다.

Intellect는 모든 사람을 위한 선도적인 현대 정신 건강 관리 솔루션입니다. 자가 관리 인지 행동 치료 앱으로 건강한 습관을 만들고 기분을 좋게 하세요. 심리학자와 행동 전문가에 의해 임상적으로 검증된 우리의 한입 크기의 콘텐츠와 매일의 운동은 더 나은 당신을 만드는 효과적인 방법입니다.

온라인 치료사와 손쉽게 연결하여 건강한 정신으로 가는 여정을 시작하세요(2022년 4월 1일부터 일부 시장에서만 사용 가능). 지금 가입하여 300만 명의 사용자가 있는 커뮤니티에 가입하십시오!

특징

2020년 Google 최고의 앱 중 하나인 Intellect는 전 세계 50개 이상의 국가에서 사용자에게 서비스를 제공합니다. Intellect는 이동 중 치료를 위한 일반적인 앱이 아닙니다. 이 앱은 사용자가 미루기, 스트레스 관리 및 관계 문제와 같은 일상적인 문제를 탐색하는 데 도움이 되는 다양한 자기 주도 인지 행동 치료(cbt) 프로그램을 제공합니다.

특정 시장의 기업 사용자와 소비자를 위해 앱은 또한 Intellect에서 특별히 인증한 치료사 또는 행동 건강 코치를 찾을 수 있는 매칭 시스템을 제공하여 귀하의 고유한 요구를 충족시킵니다.

이 올인원 정신 건강 앱은 다음 기능으로 구성됩니다.

학습 경로

쉽게 접근할 수 있고 따라하기 쉽게 설계된 학습 경로는 감정 관리, 수면 부족, 불안과 같은 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 이러한 미니 세션은 문제를 생각하고 접근하는 방식을 바꾸기 위해 사다리를 타고 올라갑니다. 도중에 특별한 작업을 잠금 해제하고 습관을 바꾸는 동안 재미를 느끼십시오!

기분 추적기

감정은 빙산과 같다는 사실, 알고 계셨나요? 표면 아래에 많은 것이 있습니다. 자신을 더 잘 이해할 수 있도록 기분 추적기가 원인을 식별하고 특정 학습 경로를 수행하거나 짧은 구조 세션을 수행하거나 온라인 저널에 생각을 적는 것과 같은 개인화된 대처 방법을 제안하는 데 도움이 됩니다.

구조 세션

힘든 하루를 보냈습니까? 이 세션은 긴장, 수면 부족, 분노 및 기타 스트레스가 많은 감정과 같은 압도적인 감정을 처리하기 위해 한 입 크기의 빠른 지원을 제공합니다.

가이드 저널

생각과 감정을 기록할 안전한 장소에 접근하십시오. 저널은 당면한 문제에 대한 명확성 확보, 감사의 마음을 전하는 시간, 저널 공개 등 다양한 결과에 대한 쉬운 지침을 제공합니다.

개인 코칭 및 치료

Intellect의 행동 건강 코치와 협력하여 새로운 습관을 기르는 데 따른 스트레스를 없애십시오. 우리의 모든 코치는 "지능 인증"이 되기 위해 엄격한 자격 과정을 거칩니다. 다양한 배경, 전문 분야 및 언어를 사용하여 귀하와 관련된 것을 쉽게 찾을 수 있습니다! 편리한 시간에 코치와 통화 및 채팅을 하고, 직접 세션을 예약해야 하는 번거로움 없이 코칭 또는 치료의 이점을 누릴 수 있습니다.

특정 시장의 특정 기업 사용자 및 소비자에게만 제공

보너스 기능:

오늘의 세션을 완료하여 새롭고 관련성 높은 콘텐츠를 발견하십시오.
개인 사용 행진 및 배지를 쉽게 확인
삶의 목표를 설정하고 달성한 것을 추적하십시오.

자기 개선이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. Intellect 앱을 다운로드하고 오늘 더 나은 당신을 만드십시오!