Float

호흡을 쉽게 만들어주는 최고의 호흡 앱인 Float를 사용하여 호흡의 힘을 활용하고 신체적, 정신적 웰빙을 개선하세요. 호흡 테스트를 통해 경험을 맞춤화하고 진정, 수면, 집중, 빠른 완화 및 활력에 대한 운동 카테고리를 선택하세요. 최고의 코치와 운동선수가 사용하는 Float는 오디오 가이드, 촉각 피드백, 소리 신호를 결합하여 진정한 몰입형 호흡 경험을 제공합니다.

호흡은 신체적, 정신적 웰빙 모두를 위한 필수적인 연습이며, Float는 하루 종일 성능을 향상시키고 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 되는 맞춤형 호흡 운동을 안내하는 최고의 호흡 앱입니다. Float를 사용하면 CO2 내성 테스트를 받을 수 있으며 이를 통해 지난 몇 주 및 몇 달 동안의 호흡에 대한 신뢰할 수 있는 아이디어를 얻을 수 있습니다. 이 테스트를 통해 우리는 개인의 요구에 맞게 호흡법을 맞춤화하여 각 세션을 최대한 활용할 수 있습니다. 운동선수이든 회사원이든 호흡 연습은 건강과 성과를 향상하고 신경계를 조절하며 불안을 관리하는 강력한 방법이 될 수 있습니다. 호흡법을 연습하면 신체적, 정신적 능력이 향상된다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.

Float와 함께 호흡하는 법을 배우면 스트레스와 불안 완화, 정서적 치유, CO2 내성 증가, 면역력 향상, 수면 완화 등 무한한 이점이 있습니다. 또한 자기 인식을 개발하거나 증가시키고, 창의력을 풍부하게 하며, 집중력과 명확성을 향상시키고, 자신감과 자존감을 높이게 됩니다. Float를 사용한 호흡 운동은 감정을 처리하고 정서적 고통과 트라우마를 치유하며 CO2 내성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 면역력을 높이고, 쉽게 잠들고, 창의력을 강화하고, 집중력을 향상하고, 명확성을 얻고, 뇌 안개를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
Float의 호흡법 운동은 일부 최고의 호흡 코치에 의해 선별되었으며 심리학자, 물리치료사, 올림픽 선수, Navy SEAL, 프리다이버, 요기 및 신경과학자들이 사용합니다. 우리는 하루 동안 가장 자주 발생하는 스트레스를 유발하는 사건을 다루기 위해 호흡 운동 라이브러리를 확장하기 위해 계속 노력하고 있습니다.

호흡 운동은 CALM, SLEEP, FOCUS, ENERGIZE로 분류됩니다. Float에서 사용할 수 있는 호흡 운동 목록은 다음과 같습니다.

– 4-7-8: 잠에 들다
– 통찰력: 명확성을 확보하고 집중하십시오.
– 경고: 조치를 취할 준비를 하세요.
– 균형: 좌뇌와 우뇌의 조화
– Box Breathing : 지금 바로 여기에 있어주세요
– Coherent: 기분을 안정시켜줍니다
– 도핑: 운동 전 루틴
– 닌자: 닌자처럼 침착해지세요
– 회복: 운동 후 정리하기
– 공명: 마음을 갈고 닦아라
– 슬럼버: 푹 자다
– 일출: 떠오르고 빛나다
– 일몰: 평온하게 하루를 마무리하세요
– 차단 해제: 코를 자유롭게 하세요
– Wind Down: 잠시 깊은 휴식을 취하세요.

이제 Wear OS에서도 사용 가능합니다!

세션으로 인해 다음이 발생할 수 있으며 이에 국한되지는 않습니다.
– 얼얼함
– 현기증
– 떨림, 떨림 또는 기타 신체적 감각
– 정서적 경험
– 몸을 통해 움직이는 에너지를 경험해보세요

질문이 있으신가요? team@keepfloating.com으로 이메일을 보내주세요.

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Float 앱의 이 콘텐츠는 의학적 조언이나 치료 계획이 아니며 일반 교육 및 시연 목적으로만 사용됩니다. 콘텐츠를 건강, 의학적 또는 신체적 상태를 자가 진단하거나 자가 치료하는 데 사용해서는 안 됩니다. 자신의 의료 전문가에게 가는 것을 피하거나 그들이 제공하는 조언을 대체하기 위해 이 콘텐츠를 사용하지 마십시오. 이 내용에 포함된 작업을 수행하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오.

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