Breathe With Me: breathwork

Breathe With Me는 현재 필요한 사항에 따라 정신적, 감정적, 신체적 상태를 변경하는 데 도움이 되는 호흡 연습이 포함된 앱입니다. 더 활기차고, 균형 잡히고, 편안해지거나, 숙면을 취할 준비를 할 수 있습니다. 호흡 운동, 전자 음악 및 가이드 명상의 조합은 몇 분 안에 상태를 바꾸는 감각적 경험을 만듭니다. 숙련된 호흡법 강사의 안내에 따라 자신으로 여행을 떠나십시오. 분위기 있는 일렉트로닉 음악을 배경으로 강사의 부드러운 목소리를 따라가며 스트레스, 불안, 피로를 날려버리세요. 매일 호흡 연습을 습관화하고 다양한 감정 및 신체 상태를 빠르고 효과적으로 전환하는 방법을 배웁니다.

남들과 다른 경험

많은 명상 앱이 있지만 호흡, 가이드 명상 및 전자 음악의 조합을 제공하는 앱은 없습니다. 이 세 가지 요소를 함께 결합하면 전체 연습을 통해 달성하려는 상태로 부드럽게 몰입하고 손으로 안내합니다. 진정으로 독특한 경험을 스마트폰에서 매일 사용할 수 있습니다.

수십 개의 호흡 연습

하루의 스트레스를 떨쳐버리고 편안한 잠자리를 준비하고 싶으신가요? 원숭이 마음을 진정시켜야 할까요? 아니면 몸에 에너지가 흐르도록 해야 합니까? 지금 당장 가장 필요한 상태를 달성하는 데 도움이 되는 호흡법이 있습니다.

단순한 명상 그 이상

호흡 운동은 명상 효과를 크게 향상시킵니다. 15분 호흡 운동의 효과는 60분 명상과 비슷합니다. 하루에 3분만 호흡 연습을 해도 전반적인 웰빙에 크게 기여할 수 있습니다.

자신의 속도에 맞춰 습관을 기르십시오

3~10분의 긴 연습은 호흡 운동을 루틴에 통합하기 시작하기에 완벽합니다. 스트라이크 수집 기능은 집중하고 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다.

사용하기 쉬운

인터페이스는 간단하고 직관적입니다. 감각적 과부하와 혼란을 야기할 수 있는 요소는 모두 제거하고 꼭 필요한 요소만 담았습니다.

모든 경우에

보다 균형 잡힌 느낌, 편안함, 활력을 원하거나 잠자리에 들기 전에 하루의 스트레스를 씻어내고 싶을 때 선택할 수 있는 일련의 호흡 연습이 있습니다.

초보자와 전문가에게 적합

초보자나 숙련된 호흡자 모두가 적합한 방법을 찾을 수 있습니다. 우리는 초보자가 습관을 정착하고 구축하는 데 도움이 되는 짧은 연습과 연습을 심화하려는 전문가를 위한 긴 연습을 제공합니다.

단기적으로 호흡 연습은 주어진 순간에 더 편안하고 균형 잡히고 활력을 느끼기 위해 상태를 개선하는 좋은 방법입니다. 그러나 규칙적인 수련은 또한 정신적, 신체적, 영적 웰빙에 장기적으로 긍정적인 영향을 미칩니다. 당신은 스트레스 회복력, 집중력, 차분함, 세심함, 그리고 전반적으로 더 행복해질 것입니다.

앱을 다운로드하고 조용한 장소를 찾아 편안히 앉아 일렉트로닉 음악의 매혹적인 분위기와 강사의 부드러운 목소리를 들으며 호흡의 여정을 떠나보세요.

Breathe With Me는 마음챙김 가이드, 일일 자기 관리, 감정 및 신체 상태를 다시 제어할 수 있도록 도와주는 실습 라이브러리입니다.