Breathe With Me: breathwork

Breathe With Me ist eine App mit Atemübungen, die dir helfen können, deinen mentalen, emotionalen und physischen Zustand zu ändern, je nachdem, was deine momentanen Bedürfnisse sind – du kannst energiegeladener, ausgeglichener, entspannter werden oder dich auf einen tiefen Schlaf vorbereiten. Eine Kombination aus Atemarbeit, elektronischer Musik und geführter Meditation schafft ein sensorisches Erlebnis, das Ihren Zustand innerhalb von Minuten verändert. Begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst, geführt von erfahrenen Atemtrainern. Lassen Sie den Stress, die Angst und die Müdigkeit hinter sich, indem Sie den beruhigenden Stimmen der Lehrer folgen, während im Hintergrund stimmungsvolle elektronische Musik gespielt wird. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag Atemarbeit zu praktizieren, und lernen Sie, wie Sie schnell und effektiv zwischen verschiedenen emotionalen und physischen Zuständen wechseln können.

ERFAHREN SIE WIE KEINE ANDERE

Es gibt viele Meditations-Apps, aber keine bietet eine Kombination aus Atmung, geführter Meditation und elektronischer Musik. Zusammengenommen tauchen Sie diese drei Elemente sanft ein und nehmen Sie an der Hand durch die gesamte Praxis bis zu dem Zustand, den Sie erreichen möchten. Ein wirklich einzigartiges Erlebnis ist täglich auf Ihrem Smartphone verfügbar.

DUTZENDE ATEMÜBUNGEN

Sie möchten den Stress des Tages abschütteln und sich auf eine erholsame Nachtruhe vorbereiten? Vielleicht musst du deinen Affengeist beruhigen? Oder Sie möchten Energie in Ihren Körper fließen lassen? Wir haben Atemarbeitsübungen, die Ihnen helfen, den Zustand zu erreichen, den Sie gerade jetzt am meisten brauchen.

MEHR ALS NUR MEDITATION

Atemübungen verstärken die Wirkung der Meditation erheblich – die Wirkung von 15 Minuten Atemarbeit ist vergleichbar mit 60 Minuten Meditation. Bereits 3 Minuten Atemübungen pro Tag können erheblich zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beitragen.

BAUEN SIE EINE GEWOHNHEIT IN IHREM EIGENEN SCHRITT AUF

3 bis 10 Minuten lange Übungen sind perfekt, um damit zu beginnen, Atemarbeit in Ihre Routine zu integrieren. Eine Funktion zum Sammeln von Streiks hilft Ihnen, konzentriert und motiviert zu bleiben.

EINFACH ZU VERWENDEN

Die Benutzeroberfläche ist einfach und intuitiv. Wir haben alles entfernt, was zu Reizüberflutung und Verwirrung führen könnte, und nur die wesentlichen Elemente beibehalten.

FÜR JEDEN ANLASS

Egal, ob Sie sich ausgeglichener, entspannter, energiegeladener fühlen oder einfach den Stress des Tages vor dem Schlafengehen abwaschen möchten, wir haben eine Reihe von Atemübungen für Sie zur Auswahl.

GUT FÜR ANFÄNGER UND PROFIS

Ein Neuling oder ein erfahrener Verschnaufpauser – jeder findet Übungen, die passen. Wir haben kürzere Übungen, die perfekt für Anfänger geeignet sind, um ihnen zu helfen, sich zu etablieren und eine Gewohnheit aufzubauen, sowie längere Übungen für Profis, die bereit sind, ihre Übung zu vertiefen.

Kurzfristig ist Atemübungen eine großartige Möglichkeit, Ihren Zustand in jedem Moment zu verbessern, um sich entspannter, ausgeglichener oder energiegeladener zu fühlen. Regelmäßiges Üben schafft aber auch positive Langzeiteffekte auf dein geistiges, körperliches und spirituelles Wohlbefinden. Sie werden stressresistenter, konzentrierter, ruhiger, aufmerksamer und insgesamt glücklicher.

Laden Sie die App herunter, suchen Sie sich einen ruhigen Ort, lehnen Sie sich zurück und lassen Sie sich von der bezaubernden Stimmung elektronischer Musik und der beruhigenden Stimme eines Lehrers auf die Reise der Atemarbeit entführen.

Breathe With Me ist Ihr Achtsamkeitsleitfaden, Ihre tägliche Dosis Selbstfürsorge und eine Sammlung von Praktiken, die Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihren emotionalen und körperlichen Zustand zurückzugewinnen