My Cardiac Coherence

心臓のコヒーレンスは、心拍数の変動が周期的かつ規則的になったときに得られる状態である。
心臓コヒーレンスのこの状態は、周期的なリズミカルな呼吸、特定の周波数に十分な、腹部の実施によって達成することができる。

カーソルが行くとき吸い込む...
それが低下すると吹く。

理想的に一日三回の操作を行います。