Strength & Yoga for Runners

Vuoi aggiungere velocità alle tue corse e battere il tuo PB ma non sai da dove cominciare?

Se sei un corridore, allora Forza, Condizionamento & Yoga (SCY) for Runners è la risposta che stai cercando! È progettato per i corridori da un corridore (Carla Molinaro, detentrice del record mondiale femminile per aver corso per tutta la Gran Bretagna da Land's End a John O'Groats) per aiutarti a diventare più forte, più veloce e, soprattutto, tenere lontane quelle seccature!

SCY è il primo abbonamento nel suo genere che non solo ti insegna come migliorare come corridore, ma lo mantiene fresco e interessante e ti incoraggia a trovare l'equilibrio. Voglio correre. Voglio mangiare la torta!

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· Credi in te stesso come corridore,

· Ritrova il tuo amore per la corsa,

· Entra a far parte di una comunità che tifa per te.



CARATTERISTICHE DELL'ASSOCIAZIONE:

· Sessione di Yoga for Runners ogni settimana.

· Sessione di Forza e Condizionamento ogni mese, con progressioni settimanali.

· Accesso alla nostra comunità attiva e al gruppo Strava. Questo è davvero speciale e porta così tanta motivazione e supporto!

· Sessione di domande e risposte ogni mese: uno spazio dedicato per porre tutte le tue domande relative alla corsa, allo yoga e alla forza.

· Sessioni Special Guest in cui puoi "Chiedere agli esperti".

· Sconti con meravigliosi partner selezionati con cura.

· Accesso anticipato 24 ore su 24 a tutti i ritiri e campi di corsa più 10% di sconto su tutti gli eventi ospitati da Carla Molinaro.


CARATTERISTICHE DELL'APP:

· Centinaia di lezioni professionali di forza, condizionamento, yoga, domande e risposte e bonus da sfogliare, progettate specificamente per i corridori di qualsiasi livello di abilità.

· Guarda le lezioni dal tuo iPhone o iPad o trasmetti alla TV tramite AirPlay e Chromecast.

· Abbonamento Premium con una prova gratuita di 7 giorni. Annulla in qualsiasi momento.


“Come corridore professionista e allenatore di corsa, so che il condizionamento della forza e lo yoga non solo aiuteranno a prevenire gli infortuni, ma ti renderanno anche un corridore più forte, più veloce ed efficiente. So anche che come corridore tutto ciò che voglio fare è correre. Non voglio stare a casa a fare addominali e cercare di raggiungere le dita dei piedi! – Carla Molinaro

“SCY è un punto di svolta totale. Ho cercato di incorporare il condizionamento della forza e lo yoga nel mio allenamento per anni, ma l'ho trovato così noioso che non sono mai riuscito a fare più di un paio di settimane, prima di arrendermi. Ma questi video sono così stimolanti, abbastanza brevi da adattarsi facilmente, progettati per tutti i tipi di atleti, con regolazioni che possono essere apportate se lo si desidera. Gli esercizi sono così unici e dinamici. Adoro l'entusiasmo di Carla e che va bene lottare per entrare in alcune delle pose che altri insegnanti di yoga fanno senza sforzo. Adoro il fatto che sia progettato appositamente per farmi correre meglio e senza infortuni” - Karen, membro SCY

"È un piccolo impegno con un'enorme ricompensa. In nessun altro luogo ho trovato yoga semplice o S&C su misura per i corridori. È fantastico che non sia anche troppo estremo: quasi tutti potranno partecipare. Non ci si aspetta di poter mettere le gambe in piedi dietro la tua testa…” - Jamie, membro SCY

"SCY mi ha dato fiducia come corridore principiante e mi sento più forte e più in salute. Carla è stata bravissima nel rispondere a qualsiasi domanda e ha molti suggerimenti utili. Anche la sensazione della comunità in SCY è davvero piacevole". - Sophie, membro SCY

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