Registra il tuo stato d'animo, traccia i tuoi pensieri e gestiscili per sentirti meglio
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Nome | Moodlight |
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Versione | 1.3.0 |
Aggiornare | 13 set 2024 |
Dimensioni | 13 MB |
Categoria | Salute e fitness |
Installazioni | 50Mille+ |
Sviluppatore | Monkey Taps LLC |
Android OS | Android 7.0+ |
Google Play ID | app.monkeytaps.moodlight |
Moodlight · Descrizione
Tutti diventano lunatici. Gli stati d’animo sono una parte naturale del tuo ritmo emotivo. Monitorarli può aiutarti a trovare modelli nel modo in cui i tuoi stati d'animo variano nel tempo e nel modo in cui sono influenzati da situazioni e circostanze diverse.
Probabilmente sai già che ti senti bene quando sei di umore positivo, ad esempio quando ti senti potente, amorevole o ottimista. E probabilmente sai già che ti senti male quando sei di umore negativo, ad esempio quando ti senti ansioso, spaventato o triste. Altre volte, potresti non capire veramente come ti senti.
Con questa app puoi registrare il tuo umore e associarlo a un'ampia gamma di emozioni e fattori scatenanti. Questo ti aiuterà a tenere traccia dei tuoi pensieri come un diario quotidiano, fornendoti una rappresentazione visiva in modo da poter comprendere i tuoi stati d'animo e aiutarti a gestirli per sentirti meglio.
- Diventa più consapevole dei tuoi sentimenti ed emozioni
- Crea uno spazio per riflettere sui tuoi sentimenti ed emozioni
- Riconoscere modelli e trigger
- Prendi decisioni migliori relative a fattori scatenanti e stati d'animo
- Condividi i tuoi controlli dell'umore con il tuo terapista e ottieni il supporto di cui hai bisogno
Con Moodlight Premium puoi:
- Ottieni statistiche: visualizza il tuo umore/emozione/analisi dei fattori scatenanti generali e individua tendenze e modelli
- Visualizza la cronologia: sfoglia le voci precedenti e guarda come cambiano i tuoi stati d'animo e le tue risposte nel tempo
Probabilmente sai già che ti senti bene quando sei di umore positivo, ad esempio quando ti senti potente, amorevole o ottimista. E probabilmente sai già che ti senti male quando sei di umore negativo, ad esempio quando ti senti ansioso, spaventato o triste. Altre volte, potresti non capire veramente come ti senti.
Con questa app puoi registrare il tuo umore e associarlo a un'ampia gamma di emozioni e fattori scatenanti. Questo ti aiuterà a tenere traccia dei tuoi pensieri come un diario quotidiano, fornendoti una rappresentazione visiva in modo da poter comprendere i tuoi stati d'animo e aiutarti a gestirli per sentirti meglio.
- Diventa più consapevole dei tuoi sentimenti ed emozioni
- Crea uno spazio per riflettere sui tuoi sentimenti ed emozioni
- Riconoscere modelli e trigger
- Prendi decisioni migliori relative a fattori scatenanti e stati d'animo
- Condividi i tuoi controlli dell'umore con il tuo terapista e ottieni il supporto di cui hai bisogno
Con Moodlight Premium puoi:
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