Registre su estado de ánimo, haga un seguimiento de sus pensamientos y adminístrelos para que pueda sentirse mejor
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Nombre | Moodlight |
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Versión | 1.3.0 |
Actualizar | 13 de 09 de 2024 |
Tamaño | 13 MB |
Categoría | Salud y bienestar |
Descargas | 50mil+ |
Desarrollador | Monkey Taps LLC |
Android OS | Android 7.0+ |
Google Play ID | app.monkeytaps.moodlight |
Moodlight · Descripción
Todo el mundo se pone de mal humor. Los estados de ánimo son una parte natural de su ritmo emocional. Seguirlos puede ayudarle a encontrar patrones en cómo varían sus estados de ánimo con el tiempo y cómo se ven influenciados por diferentes situaciones y circunstancias.
Probablemente ya sepas que te sientes bien cuando estás de buen humor, como cuando te sientes poderoso, cariñoso u optimista. Y probablemente ya sepa que se siente mal cuando está de humor negativo, como cuando se siente ansioso, asustado o triste. Otras veces, es posible que no entiendas realmente cómo te sientes.
Con esta aplicación puedes registrar tu estado de ánimo y asociarlo con una amplia gama de emociones y desencadenantes. Esto le ayudará a realizar un seguimiento de sus pensamientos como un diario, proporcionándole una representación visual para que pueda comprender sus estados de ánimo y ayudarle a gestionarlos para sentirse mejor.
- Ser más consciente de tus sentimientos y emociones.
- Crea un espacio para reflexionar sobre tus sentimientos y emociones.
- Reconocer patrones y desencadenantes.
- Tomar mejores decisiones relacionadas con los desencadenantes y los estados de ánimo.
- Comparta sus controles de estado de ánimo con su terapeuta y obtenga el apoyo que necesita
Con Moodlight Premium podrás:
- Obtenga estadísticas: vea su estado general de estado de ánimo/emoción/desencadenantes y detecte tendencias y patrones
- Ver historial: explore sus entradas anteriores y vea cómo sus estados de ánimo y respuestas cambian con el tiempo
Probablemente ya sepas que te sientes bien cuando estás de buen humor, como cuando te sientes poderoso, cariñoso u optimista. Y probablemente ya sepa que se siente mal cuando está de humor negativo, como cuando se siente ansioso, asustado o triste. Otras veces, es posible que no entiendas realmente cómo te sientes.
Con esta aplicación puedes registrar tu estado de ánimo y asociarlo con una amplia gama de emociones y desencadenantes. Esto le ayudará a realizar un seguimiento de sus pensamientos como un diario, proporcionándole una representación visual para que pueda comprender sus estados de ánimo y ayudarle a gestionarlos para sentirse mejor.
- Ser más consciente de tus sentimientos y emociones.
- Crea un espacio para reflexionar sobre tus sentimientos y emociones.
- Reconocer patrones y desencadenantes.
- Tomar mejores decisiones relacionadas con los desencadenantes y los estados de ánimo.
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Con Moodlight Premium podrás:
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