Heartfulness

Nuovo alla meditazione? Non sai meditare?
Nessun problema! Heartfulness offre meditazioni guidate semplici e gratuite per una vita rilassata e felice.

Sperimenta calma, sonno e concentrazione migliori e supera lo stress e l'ansia.

Tutto questo gratis!

I semplici metodi di Heartfulness richiedono meno di 15 minuti e si basano su solide ricerche scientifiche.

Progettate per adattarsi facilmente alla tua routine quotidiana e per andare al tuo ritmo, queste tecniche di meditazione migliorano la forma fisica mentale, il benessere emotivo, la pace interiore e la calma.

Collegati istantaneamente a un trainer certificato Heartfulness per una meditazione dal vivo guidata da un trainer gratuito 24 ore su 24, 7 giorni su 7, in qualsiasi parte del mondo.

Rilassati e goditi la meditazione del sonno guidata e riduci lo stress con gli effetti calmanti della "cuorerità".

Come parte della tua routine quotidiana, le meditazioni guidate Heartfulness ti animeranno e ringiovaniranno.

Unisciti a milioni di persone in tutto il mondo usando Heartfulness per ricaricarti e rinfrescarti ogni giorno.

Heartfulness supporta il tuo viaggio di meditazione con:
* Sessioni di meditazione guidate da un istruttore
* Sessioni globali di meditazione dal vivo
* Masterclass gratuiti per facilitare il tuo viaggio nella meditazione Heartfulness
* Tecniche guidate di pulizia/ringiovanimento per eliminare lo stress, le tensioni e la pesantezza della giornata, aiutandoti a sentirti più leggero, più felice e più calmo
* Sessioni di hack di vita da parte di esperti di fama mondiale
* Rendere la meditazione un'abitudine attraverso l'impostazione degli obiettivi, i promemoria, i timer per la meditazione e le funzionalità di inserimento nel diario, tutto all'interno dell'app
* Tecniche di meditazione specifiche per
- Riduce lo stress
- Supera la paura e l'ansia
- Crea pace interiore e calma
- Sviluppa la concentrazione
- Vincere la rabbia
- Esplora le profondità della coscienza
- Migliora il sonno
- Meditare per la pace nel mondo

Goditi la pace e la felicità che milioni di persone in tutto il mondo sperimentano quotidianamente grazie alle pratiche di Heartfulness.

Tutte le caratteristiche di Heartfulness ti vengono offerte completamente gratuitamente dall'Heartfulness Institute.

L'Heartfulness Institute è un'organizzazione globale senza scopo di lucro con migliaia di formatori volontari certificati che aiutano più di un milione di meditatori in oltre 130 paesi. Le tecniche di rilassamento e meditazione del cuore sono state studiate e si sono dimostrate efficaci nel ridurre lo stress e l'ansia, migliorare il sonno, aumentare l'intelligenza emotiva ed esplorare e migliorare l'ampiezza della coscienza umana.

Maggiori informazioni:
- sulla meditazione Heartfulness: https://heartfulness.org
- su Heartfulness Institute: https://www.heartfulnessinstitute.org
- sull'app Heartfulness: https://www.heartfulnessapp.org