Méditation Heartfulness

Nouveau dans la méditation ? Vous ne savez pas méditer ?
Aucun problème! Heartfulness propose des méditations guidées simples et gratuites pour une vie détendue et heureuse.

Faites l'expérience du calme, d'un meilleur sommeil et d'une meilleure concentration, et surmontez le stress et l'anxiété.

Tout cela gratuitement !

Les méthodes simples de Heartfulness prennent moins de 15 minutes et sont basées sur des recherches scientifiques solides.

Conçues pour s’intégrer facilement à votre routine quotidienne et pour aller à votre rythme, ces techniques de méditation améliorent la forme mentale, le bien-être émotionnel, la paix intérieure et le calme.

Connectez-vous instantanément à un entraîneur certifié Heartfulness pour une méditation en direct gratuite dirigée par un entraîneur 24h/24 et 7j/7, partout dans le monde.

Détendez-vous et profitez de la méditation guidée sur le sommeil, et réduisez le stress grâce aux effets apaisants de « Heartfulness ».

Dans le cadre de votre routine quotidienne, les méditations guidées Heartfulness vous animeront et vous rajeuniront.

Rejoignez des millions de personnes à travers le monde qui utilisent Heartfulness pour vous ressourcer et vous rafraîchir chaque jour.

Heartfulness soutient votre voyage de méditation avec :
* Séances de méditation guidées par un instructeur
* Séances mondiales de méditation en direct
* Masterclasses gratuites pour faciliter votre voyage dans la méditation Heartfulness
* Techniques guidées de nettoyage/rajeunissement pour éliminer le stress, les tensions et la lourdeur de la journée, vous aidant ainsi à vous sentir plus léger, plus heureux et plus calme.
* Séances de Life Hack par des experts de renommée mondiale
* Faire de la méditation une habitude grâce à la définition d'objectifs, aux rappels, aux minuteries de méditation et aux fonctionnalités de journalisation, le tout dans l'application
* Techniques de méditation spécifiques pour
- Réduire le stress
- Surmonter la peur et l'anxiété
- Créer la paix intérieure et le calme
- Développer la concentration
- Surmonter la colère
- Explorez les profondeurs de la conscience
- Améliorer le sommeil
- Méditer pour la paix mondiale

Profitez de la paix et du bonheur que des millions de personnes à travers le monde expérimentent quotidiennement grâce aux pratiques de Heartfulness.

Toutes les fonctionnalités de Heartfulness vous sont proposées entièrement gratuitement par l'Institut Heartfulness.

L'Institut Heartfulness est une organisation mondiale à but non lucratif qui compte des milliers de formateurs bénévoles certifiés qui aident plus d'un million de méditants dans plus de 130 pays. Les techniques de relaxation et de méditation Heartfulness ont été étudiées et se sont avérées efficaces pour réduire le stress et l'anxiété, améliorer le sommeil, renforcer l'intelligence émotionnelle et explorer et améliorer l'étendue de la conscience humaine.

Plus d'information:
- à propos de la méditation Heartfulness: https://heartfulness.org
- à propos de l'Institut Heartfulness: https://www.heartfulnessinstitute.org
- à propos de l'application Heartfulness: https://www.heartfulnessapp.org