Coach op zak

Non ti senti bene? Inizia tu stesso con la tua salute mentale. Il coach op Zak può aiutarti in questo. Puoi chattare con un esperto o effettuare una videochiamata con un coach. Anche la sera e nei fine settimana. Non c'è tempo di attesa, puoi iniziare subito.

Completa un breve autotest per ottenere informazioni sulla tua salute mentale. Ciò può riguardare tristezza, ansia, sonno e altri disturbi. Sulla base del test l'app fornisce consigli su misura che corrispondono alla tua situazione personale. Un possibile consiglio è quello di seguire un modulo di auto-aiuto online. Riceverai non solo informazioni, ma anche esercizi con cui iniziare. L'app invia messaggi temporanei per mantenerti motivato a continuare a lavorare.

I vantaggi in breve
• Nessun tempo di attesa, puoi iniziare subito
• Per riprendersi velocemente o cambiare pensieri e schemi
• Inizia da solo, anche se di notte stai fissando il soffitto
• Se necessario, puoi chattare con un esperto o videochiamare un coach
• Tutto ciò di cui parli rimane privato e i tuoi dati sono protetti da un codice PIN.

Coach in your pocket sarà gratuito per te come cliente Anderzorg dal 1° gennaio 2024.