Coach op zak

Fühlst du dich nicht gut? Beginnen Sie selbst mit Ihrer psychischen Gesundheit. Coach op Zak kann Ihnen dabei helfen. Sie können mit einem Experten chatten oder einen Videoanruf mit einem Coach tätigen. Auch abends und am Wochenende. Es gibt keine Wartezeit, Sie können sofort starten.

Machen Sie einen kurzen Selbsttest, um Einblick in Ihre psychische Gesundheit zu erhalten. Dies kann mit Traurigkeit, Angst, Schlaf und anderen Beschwerden zusammenhängen. Basierend auf dem Test bietet die App maßgeschneiderte Ratschläge, die zu Ihrer persönlichen Situation passen. Ein möglicher Rat wäre, einem Online-Selbsthilfemodul zu folgen. Sie erhalten nicht nur Informationen, sondern auch Übungen zum Einstieg. Die App sendet Zwischennachrichten, um Sie zum Weiterarbeiten zu motivieren.

Die Vorteile auf einen Blick
• Keine Wartezeit, Sie können sofort starten
• Zur schnellen Stärkung oder zum Ändern von Gedanken und Mustern
• Legen Sie selbst los, auch wenn Sie nachts an die Decke starren
• Bei Bedarf können Sie mit einem Experten chatten oder einen Coach per Videoanruf anrufen
• Alles, was Sie besprechen, bleibt vertraulich und Ihre Daten sind durch einen PIN-Code geschützt.

„Coach in your Pocket“ ist für Sie als Anderzorg-Kunde ab dem 1. Januar 2024 kostenlos.