Umore e consapevolezza emotiva
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Nome | CheckingIn |
---|---|
Versione | 2.3.0 |
Aggiornare | 27 ago 2024 |
Dimensioni | 46 MB |
Categoria | Salute e fitness |
Installazioni | 5Mille+ |
Sviluppatore | CheckingIn |
Android OS | Android 6.0+ |
Google Play ID | com.checkingin |
CheckingIn · Descrizione
CheckingIn è uno strumento gratuito e privato che ti aiuta a sviluppare la consapevolezza di te stesso, a praticare la consapevolezza e a gestire lo stress e l'ansia sintonizzandoti rapidamente con la tua ENERGIA e le tue EMOZIONI.
++ Crea una VITA MIGLIORE effettuando il check-in
CheckingIn aiuta a sviluppare autoconsapevolezza e consapevolezza invitandoti a essere presente e a "fare il check-in" con la tua energia, il tuo umore e le tue emozioni generali.
CheckingIn può essere utilizzato per integrare le pratiche esistenti di consapevolezza e benessere mentale, come lo yoga e la meditazione, progettate per aiutare con stress, ansia, concentrazione e sonno.
++ Il check-in richiede MENO DI UN MINUTO
Il nostro semplice processo di check-in in due passaggi può richiedere meno di un minuto e può essere eseguito tutte le volte che vuoi.
- Quantificare il tuo attuale livello di energia su una scala da 1 a 10.
- Descrivi la tua emozione più forte utilizzando una parola a tua scelta o scegli da un elenco di parole categorizzato di oltre 200 emozioni.
- Aggiungi una voce di diario opzionale per approfondire come ti senti.
- Imposta una notifica che ti ricorda di fare il check-in durante la giornata e di creare un'abitudine di consapevolezza.
++ RIFLETTI sulle tue emozioni e RISPONDI a domande potenti
Dopo ogni check-in giornaliero riceverai una delle nostre riflessioni curate, progettate per provocare pensieri più profondi sui tuoi sentimenti, comportamenti e fattori scatenanti emotivi.
- Leggere un breve passaggio scritto per incoraggiare l'introspezione emotiva.
- Considera una domanda semplice ma potente progettata per una più profonda auto-riflessione.
- Aggiungi una voce di diario con tutti i pensieri e le emozioni che la domanda suscita.
++ TRACCIA i tuoi schemi energetici ed emotivi nel tempo
Ogni check-in verrà salvato nella tua cronologia e protetto tramite blocco pin. Puoi utilizzare la potente funzionalità Insights di CheckingIn per visualizzare e analizzare i tuoi dati storici e continuare a far crescere la tua autoconsapevolezza.
- Visualizza la cronologia dei tuoi check-in utilizzando semplici report e grafici.
- Filtra la tua cronologia per vedere la tua energia e le tue emozioni in un periodo di tempo specificato.
- Proteggi tutti i tuoi dati utilizzando un blocco pin per una completa privacy e sicurezza.
++ Iscriviti a CheckingIn PLUS per ancora più funzionalità!
CheckingIn Plus può essere acquistato come abbonamento mensile o annuale e offre una serie di funzionalità premium progettate per consentirti di approfondire la tua energia e le tue emozioni.
- CRONOLOGIA illimitata: accedi all'intera cronologia dei controlli attraverso grafici e report di facile comprensione.
- APPROFONDIMENTI più profondi: accedi a report predefiniti progettati per illuminare i modelli emotivi
- ANALISI illimitata: approfondisci i tuoi dati ed esporta l'intera cronologia dei controlli in un file CSV e analizza offline.
- JOURNALING illimitato: scrivi quanto vuoi durante il check-in su come ti senti.
- TENDENZE meteorologiche: scopri come le tue emozioni possono essere influenzate dal tempo e dalla posizione.
Abbonati mensilmente a CheckingIn Plus al prezzo di un venti caffe latte ($ 4,99 USD/mese) oppure risparmia con un abbonamento annuale ($ 29,99 USD/anno).
Per i termini di utilizzo completi --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
Parole chiave: diario, diario, guida, umore, CBT, benessere, mentale, benessere, gratitudine, ansia, elevare, tracker, meditare
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