Estado de ánimo y atención emocional
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Nombre | CheckingIn |
---|---|
Versión | 2.3.0 |
Actualizar | 27 de 08 de 2024 |
Tamaño | 46 MB |
Categoría | Salud y bienestar |
Descargas | 5mil+ |
Desarrollador | CheckingIn |
Android OS | Android 6.0+ |
Google Play ID | com.checkingin |
CheckingIn · Descripción
CheckingIn es una herramienta privada y gratuita que le ayudará a desarrollar la autoconciencia, practicar la atención plena y gestionar el estrés y la ansiedad sintonizándose rápidamente con su ENERGÍA y EMOCIONES.
++ Crea una VIDA MEJOR para ti registrándote
CheckingIn ayuda a desarrollar la autoconciencia y la atención plena invitándote a estar presente y "controlar" tu energía, tu estado de ánimo y tus emociones en general.
CheckingIn se puede utilizar para complementar las prácticas existentes de atención plena y bienestar mental, como el yoga y la meditación, que están diseñadas para ayudar con el estrés, la ansiedad, la concentración y el sueño.
++ El check-in toma MENOS DE UN MINUTO
Nuestro sencillo proceso de registro de dos pasos puede tardar menos de un minuto y puede realizarse con la frecuencia que desee.
- Cuantifica tu nivel de energía actual en una escala del 1 al 10.
- Describe tu emoción más fuerte usando una palabra de tu elección o elige de una lista de palabras categorizadas de más de 200 emociones.
- Agregue una entrada de diario opcional para profundizar en cómo se siente.
- Configure una notificación que le recuerde que debe registrarse a lo largo del día y desarrollar un hábito de atención plena.
++ REFLEXIONA sobre tus emociones y RESPONDE preguntas poderosas
Después de cada registro diario, recibirá una de nuestras Reflexiones seleccionadas y diseñadas para provocar pensamientos más profundos sobre sus sentimientos, comportamientos y desencadenantes emocionales.
- Leer un breve pasaje escrito para fomentar la introspección emocional.
- Considere una pregunta simple pero poderosa diseñada para una autorreflexión más profunda.
- Agregue una entrada en el diario con los pensamientos y emociones que surja la pregunta.
++ SEGUIMIENTO de tus patrones energéticos y emocionales a lo largo del tiempo
Cada registro se guardará en su historial y se protegerá mediante un bloqueo con PIN. Puede utilizar la poderosa funcionalidad Insights de CheckingIn para ver y analizar sus datos históricos y seguir aumentando su autoconciencia.
- Visualice su historial de check-in utilizando informes y gráficos simples.
- Filtra tu historial para ver tu energía y emociones durante un período de tiempo específico.
- Proteja todos sus datos mediante un bloqueo de PIN para una total privacidad y seguridad.
++ ¡Suscríbete a CheckingIn PLUS para obtener aún más funciones!
CheckingIn Plus se puede adquirir como suscripción mensual o anual y ofrece una serie de funciones premium diseñadas para permitirle profundizar en su energía y emociones.
- HISTORIAL ilimitado: acceda a todo su historial de cheques a través de gráficos e informes fáciles de entender.
- INSIGHTS más profundos: acceda a informes prediseñados diseñados para iluminar patrones emocionales
- ANÁLISIS ilimitado: profundice en sus datos y exporte todo su historial de registros a un archivo CSV y analícelo fuera de línea.
- DIARIO ilimitado: escribe todo lo que quieras durante tu registro sobre cómo te sientes.
- TENDENCIAS meteorológicas: aprenda cómo sus emociones pueden verse afectadas por el clima y la ubicación.
Suscríbase a CheckingIn Plus mensualmente por aproximadamente el precio de un venti caffe latte (USD$4,99/mes) o disfrute de mayores ahorros con una suscripción anual (USD$29,99/año).
Para conocer los términos de uso completos --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
Palabras clave: diario, diario, guiado, estado de ánimo, TCC, bienestar, mental, bienestar, gratitud, ansiedad, elevar, rastreador, meditar
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