Bleep Test - UK Police

Questa app ti permette di esercitarti in modo semplice e sicuro nel Multi Stage Fitness Test (MSFT), noto anche come Bleep Test, per le reclute di polizia, come definito dal College of Policing. (Per maggiori informazioni sul test, consulta https://www.college.police.uk/What-we-do/Standards/Fitness/Pages/default.aspx).

Nota: lo sviluppatore dell'app e questa app non sono in alcun modo affiliati al College of Policing (sito web: https://www.college.police.uk).

Tutto ciò che ti serve è:
- un paio di scarpe da corsa
- un campo da corsa pianeggiante di 15 metri
- questa app

Nota: questa NON è un'app con GPS; si tratta piuttosto di un'app con timer che ti permette di eseguire facilmente il Bleep Test.

Semplice, non invasiva e altamente precisa. Nessuna pubblicità, nessun tracciamento, nessuna autorizzazione di accesso. - ti avvisa con dei segnali acustici (o con delle suonerie a tua scelta)
- visualizza i secondi mancanti alla fine della navetta
- visualizza i secondi mancanti al livello successivo
- visualizza la distanza percorsa finora (incluse le navette) e il tempo trascorso
- offre una funzione di arresto automatico

Al termine, l'app ti mostrerà
- il livello raggiunto
- il tuo VO2_Max stimato

... e ti permetterà di confrontare il tuo risultato con gli standard di fitness di 13 posizioni specialistiche, tra cui agenti di polizia, conduttori di cani e ciclisti della polizia.

L'app NON salva i risultati (disponibile nella versione Pro); puoi semplicemente catturare screenshot della schermata dei risultati per tenere traccia dei tuoi progressi.

Ne vuoi di più? Vuoi esprimere il tuo apprezzamento? Scarica la versione Pro, che offre:
- Opzioni sofisticate per test di gruppo e individuali avanzati
- Analisi grafiche
- Salva ed esporta i risultati
- Segnali vocali di livello e navetta
- E altro ancora

Altri articoli di questo autore: Test acustico, Test intermittente Yo-Yo, Test del pacer