Una versione più semplice della sfida 75 Hard
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| Nome | 30 Days Hard |
|---|---|
| Versione | 1.0.0 |
| Aggiornare | 24 lug 2023 |
| Dimensioni | 29 MB |
| Categoria | Salute e fitness |
| Installazioni | 1+ |
| Sviluppatore | Mbar Apps |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | com.hard75daychallenge.hard30daychallenge.fitnesschallenge |
30 Days Hard · Istantanee
30 Days Hard · Descrizione
L'app 30 Days Hard Challenge è uno strumento che aiuta le persone a rimanere in pista con il programma gratuito 75 hard, un piano di auto-miglioramento e fitness che richiede ai partecipanti di completare attività specifiche per 30 giorni consecutivi. Il programma è progettato per aiutare le persone a sviluppare disciplina, forza di volontà e un forte senso di automotivazione.
L'app include promemoria giornalieri e funzionalità di tracciamento. Le attività quotidiane includono:
Esercizio per almeno 45 minuti
Bevi un litro d'acqua
Segui una dieta specifica
Scatta foto dei progressi
Leggi 10 pagine di un libro di auto-miglioramento
Niente alcool
Nessun social media prima delle 17:00
La dura sfida di 75 giorni consente agli utenti di controllare le attività completate, impostare promemoria e tenere traccia dei propri progressi durante i 30 giorni difficili. Il programma è progettato per essere stimolante, ma anche abbastanza flessibile da adattarsi allo stile di vita di un individuo. L'obiettivo è sviluppare una routine coerente e rendere le abitudini sane una parte permanente della propria vita.
È importante notare che il tracker delle sfide difficili di 30 giorni non è una soluzione rapida o una soluzione magica, le sfide gratuite di 75 giorni sono un'opportunità per spingersi oltre e migliorare in una varietà di aree. È un ottimo modo per rimanere responsabile, concentrato e motivato verso i tuoi obiettivi. L'app è un ottimo strumento per sfruttare al meglio questa sfida e vedere i risultati alla fine della sfida 75 difficile.
L'app include promemoria giornalieri e funzionalità di tracciamento. Le attività quotidiane includono:
Esercizio per almeno 45 minuti
Bevi un litro d'acqua
Segui una dieta specifica
Scatta foto dei progressi
Leggi 10 pagine di un libro di auto-miglioramento
Niente alcool
Nessun social media prima delle 17:00
La dura sfida di 75 giorni consente agli utenti di controllare le attività completate, impostare promemoria e tenere traccia dei propri progressi durante i 30 giorni difficili. Il programma è progettato per essere stimolante, ma anche abbastanza flessibile da adattarsi allo stile di vita di un individuo. L'obiettivo è sviluppare una routine coerente e rendere le abitudini sane una parte permanente della propria vita.
È importante notare che il tracker delle sfide difficili di 30 giorni non è una soluzione rapida o una soluzione magica, le sfide gratuite di 75 giorni sono un'opportunità per spingersi oltre e migliorare in una varietà di aree. È un ottimo modo per rimanere responsabile, concentrato e motivato verso i tuoi obiettivi. L'app è un ottimo strumento per sfruttare al meglio questa sfida e vedere i risultati alla fine della sfida 75 difficile.
