Yoga Nidra

Dalam waktu kurang dari 30 menit, Anda dapat mengurangi stres dan kecemasan, rileks secara mendalam, dan mulai menyembuhkan diri sendiri. Anda dapat menemukan tidur yang nyenyak, menyegarkan, dan hari-hari yang kreatif dan produktif kembali. Anda dapat mulai memanfaatkan Yoga Nidra, teknik yoga otentik yang berakar pada tradisi dan dibuktikan oleh sains. Tidak perlu pengalaman. Selamat datang!

BACA INI TERLEBIH DAHULU!
Aplikasi ini tidak mengumpulkan, menyimpan, membagikan, atau menjual data Anda atau membahayakan privasi Anda. Unduh, lacak 1, semua ambien, semua pengaturan, dan dukungan email selalu gratis. Anda dipersilakan untuk membeli satu kali pembelian dalam aplikasi yang membuka trek 2 dan 3. Tanpa langganan, tanpa biaya tersembunyi, tanpa iklan, selamanya. Dukungan Anda adalah yang membuatnya tetap berjalan. Sebelum Anda melakukannya, harap:
- Baca uraian lengkap untuk melihat apakah itu sesuai dengan kebutuhan Anda.
- Uji aplikasi, pengaturan, dan trek gratis secara menyeluruh untuk perangkat Anda / kombinasi OS terbaru.
- Pastikan perangkat Anda tidak memiliki masalah memori yang belum terselesaikan atau aplikasi besar yang menghabiskan memori berjalan di latar belakang.

TENTANG YOGA NIDRA
Kata Sansekerta 'yoga' berarti persatuan atau kesadaran sempurna, dan 'nidra' berarti tidur. Di bawah instruksi terpandu, Anda memasuki kondisi relaksasi mendalam dengan kesadaran, menciptakan kondisi kesadaran yang unik dan kuat yang memiliki aplikasi bermanfaat untuk kehidupan sehari-hari. Anda bertanggung jawab atas pengalaman Anda setiap saat.

MANFAAT
- Merilekskan tubuh dengan dalam
- Mengembalikan pernapasan biasa
- Mengurangi stres dan kecemasan
- Mengurangi depresi ringan
- Menyeimbangkan emosi
- Mengurangi rasa sakit, ketergantungan pada obat-obatan, dan kecanduan
- Memberikan bantuan dari insomnia dan meningkatkan kualitas tidur
- Meningkatkan kejernihan pikiran dan ingatan
- Meningkatkan fokus, kapasitas belajar, dan perolehan keterampilan baru
- Meningkatkan kesehatan dan penyembuhan secara keseluruhan
...dan lain-lain

Ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat dan / atau perawatan medis yang memenuhi syarat.

JEJAK
* Track 01: Relaksasi Lembut (10:50)
Ini adalah latihan cepat, aman, sederhana, efektif untuk relaksasi lembut dan diatur ulang kapan saja. Persiapan> Bodyscan> Eksternalisasi. Aman untuk pemula, anak-anak, dan mereka yang berkebutuhan khusus. Jika Anda seorang pemula; jika Anda berpengalaman tetapi kekurangan waktu; jika Anda stres; jika Anda ingin berelaksasi dengan mudah; jika Anda ingin kembali berlatih; jika Anda ingin membangun nidra yang lebih panjang dan lebih dalam, ini untuk Anda. Anda bahkan bisa melakukan ini sambil duduk!

* Track 02: Relaksasi Mendalam (24:35)
Ini adalah latihan yang lebih lama yang membawa Anda dengan aman dan sistematis melalui delapan tahap menuju keadaan relaksasi yang mendalam. Ramah untuk pemula, anak-anak, dan mereka yang berkebutuhan khusus. Jika Anda ingin reset menyeluruh; jika Anda menginginkan pengalaman penuh secara teratur; jika Anda ingin mengembangkan kebiasaan relaksasi; jika Anda ingin membangun nidra yang lebih panjang dan lebih dalam dengan kesadaran penuh, ini untuk Anda. Jika Anda ingin membangun latihan, mulailah dengan trek 1 dan kemudian tambahkan trek 2 secara perlahan, bahkan pada waktu yang berbeda di hari yang sama.

* Track 03: Deep Healing dan Energizing (31:28)
Praktik terpanjang, ini membawa Anda dengan aman dan sistematis melalui delapan tahap tradisional menuju keadaan penyembuhan dan pemberian energi yang mendalam. Ia memvisualisasikan suku kata benih dari alfabet Sanskerta di cakra, pusat psikis-energik tubuh - praktik tantra otentik yang disebut mātṛkā nyāsa, praktik asli yang darinya rotasi kesadaran dalam nidra kontemporer diturunkan. Anda dapat menggunakannya secara teratur - setelah beberapa latihan dengan trek 1 dan 2 - untuk menciptakan efek penyembuhan dan pemberian energi yang mendalam, untuk menjelajahi lapisan pikiran, dan untuk pekerjaan spiritual Anda sendiri.

KONTRAINDIKASI
- Jangan gunakan saat mengemudi atau mengoperasikan mesin.
- Jika Anda menghadapi kondisi kesehatan mental yang menantang, silakan mencari nasihat sebelum menggunakan trek yang lebih panjang.

DUKUNG
Untuk informasi lebih lanjut tentang yoga nidra atau aplikasinya, masalah teknis, atau laporan bug, silakan tulis kepada saya di kanya.kanchana@gmail.com.

PENGEMBALIAN DANA
Pengembalian uang hanya dapat dilakukan dalam waktu 48 jam setelah pembelian dalam keadaan normal.