The Wonder Weeks - Back To You

अपनी गर्भावस्था के बाद ठीक हो जाएं - शारीरिक और मानसिक रूप से - दुनिया के सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञों द्वारा समर्थित। हर उस महिला के लिए एक पूर्ण पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम, जिसका बच्चा हुआ है।

आपके पास निपटने के लिए बहुत कुछ है अब आपके पास एक बच्चा है ... आपके शरीर से आपके दिमाग में बहुत कुछ बदल गया है, और आप इसके लिए सबसे अच्छे समर्थन के पात्र हैं। आपके लिए वैयक्तिकृत क्योंकि प्रत्येक प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति अद्वितीय है।
वंडर वीक्स के साथ! - बैक टू यू, हम एक साथ नौ महीने में डिलीवरी के बाद पूरी तरह से ठीक होने जा रहे हैं, कदम दर कदम: पूरी तरह से, शारीरिक और मानसिक रूप से और विज्ञान पर आधारित।

साथ में हम आपके पेट की मांसपेशियों को ठीक होने में मदद करने जा रहे हैं, आपके हार्मोनल संतुलन पर काम कर रहे हैं, और यह सुनिश्चित करते हैं कि आप मानसिक और शारीरिक रूप से मातृत्व को संभाल सकें और इसका आनंद उठा सकें। और .... हम उस असंयम और सेक्स की समस्याओं में भी मदद करेंगे। एक माँ के रूप में अपनी नई भूमिका में अपना मानसिक संतुलन पुनः प्राप्त करें। अपने आत्मविश्वास के स्रोत की खोज करें। गर्भावस्था के बाद आपको वापस लाने के लिए सभी चीजें।

आप पहले सात दिन मुफ्त में आज़मा सकते हैं। वर्कआउट से लेकर टिप्स से लेकर सेल्फ टेस्ट तक।

एक पूरी तरह से व्यक्तिगत प्रसवोत्तर वसूली कार्यक्रम
- दुनिया के सबसे प्रसिद्ध विशेषज्ञों से अंतर्दृष्टि और सुझाव। स्त्री रोग विशेषज्ञ से लेकर हार्मोन विशेषज्ञ और पेल्विक फ्लोर विशेषज्ञ से लेकर सेक्सोलॉजिस्ट तक।
- स्वस्थ और प्रभावी रिकवरी के उद्देश्य से वैयक्तिकृत निम्न से उच्च प्रभाव वाली माँ-सबूत कसरत, चाहे आपने जन्म कैसे दिया।
- उन हिस्सों पर काम करें जो आपकी अनूठी रिकवरी के लिए महत्वपूर्ण हैं: आपका हार्मोन संतुलन, आपका पोषण, आपकी नींद का व्यवहार, आपकी मुद्रा, आपकी श्वास और बहुत कुछ।
- स्व-परीक्षण: अपने शरीर और दिमाग पर अपनी गर्भावस्था के अवशिष्ट प्रभावों में अद्वितीय अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
- मॉमी-प्रूफ बीटीवाई केगेल व्यायाम के साथ अपने श्रोणि तल पर विशेष ध्यान दें: आराम करना, प्रशिक्षित करना और मांसपेशियों को बनाए रखना सीखें। इसका मतलब है, कोई असंयम और कोई यौन परेशानी नहीं।
- आपके ठीक होने पर पोषण, आराम और विश्राम, और मुद्रा और श्वास के प्रभाव के बारे में सब कुछ।

प्रसव के बाद हर महिला के लिए सुरक्षित: कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने कैसे जन्म दिया।
- चाहे आपने अभी कुछ समय पहले जन्म दिया हो या जन्म दिया हो
- जन्म के बाद पहले दिनों के दौरान शुरू करने के लिए सुरक्षित
- सिजेरियन सेक्शन या योनि प्रसव के बाद सुरक्षित
- डायस्टेसिस या प्रोलैप्स के ठीक होने में कभी देर नहीं होती!
- एक त्वरित सुधार कसरत कार्यक्रम नहीं, बल्कि वास्तविक दीर्घकालिक वसूली।

गर्भवती से लेकर तन, मन और आत्मा में फिट माँ तक। वंडर वीक्स! गर्भावस्था और प्रसव के बाद इस पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम के साथ आपको और आपके बच्चे के जीवन में एक शानदार छलांग की कामना करता हूं।