Kubios HRV

Kubios HRV ऐप आपकी भलाई और दैनिक तैयारी के बारे में विश्वसनीय जानकारी प्रदान करने के लिए वैज्ञानिक रूप से मान्य हृदय गति परिवर्तनशीलता (HRV) एल्गोरिदम (दुनिया भर के वैज्ञानिकों द्वारा उपयोग किया जाता है) का उपयोग करता है। ऐप के साथ एचआरवी मापन करने के लिए, आपको एक ब्लूटूथ हृदय गति (एचआर) सेंसर की आवश्यकता होती है, जैसे पोलर एच 10। Kubios HRV ऐप के संचालन के दो तरीके हैं:

1) तत्परता मापन मोड आपकी दैनिक तत्परता स्थिति में परिवर्तनों की निगरानी करता है। कम (1-5 मिनट), नियंत्रित आराम एचआरवी माप नियमित रूप से करने से, आप अपने शारीरिक सुधार और/या तनाव के बारे में विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करेंगे कि यह दिन-प्रतिदिन कैसे बदलता है, और आपके एचआरवी मान सामान्य जनसंख्या मूल्यों के साथ कैसे तुलना करते हैं। प्रशिक्षण अनुकूलन में पेशेवर एथलीटों द्वारा तत्परता निगरानी का उपयोग किया जाता है, लेकिन इसका उपयोग खेल उत्साही या उनकी भलाई में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति द्वारा भी किया जा सकता है, क्योंकि यह समग्र शारीरिक तनाव के साथ-साथ हृदय स्वास्थ्य के बारे में वस्तुनिष्ठ जानकारी प्रदान करता है।

2) कस्टम मापन मोड, शोधकर्ताओं, स्वास्थ्य और भलाई पेशेवरों, और खेल वैज्ञानिकों के लिए डिज़ाइन किया गया, विभिन्न प्रकार की एचआरवी रिकॉर्डिंग आयोजित करता है। यह मापन मोड परीक्षण-विषय प्रबंधन, लघु और लंबी अवधि के मापन, लाइव डेटा अधिग्रहण, साथ ही घटना मार्करों का समर्थन करता है। चूंकि ऐप पोलर मोबाइल एसडीके के साथ बनाया गया है, यह पोलर सेंसर से लाइव डेटा पढ़ सकता है, जिसमें इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) और पोलर एच 10 सेंसर से हार्ट बीट इंटरवल (आरआर) डेटा और लाइव फोटोप्लेथिसमोग्राम (पीपीजी) और इंटर-पल्स इंटरवल (पीपीआई) शामिल हैं। ऑप्टिकल पोलर OH1 और वेरिटी सेंस सेंसर से डेटा। इस प्रकार, जब इन ध्रुवीय सेंसर के साथ उपयोग किया जाता है, तो कस्टम माप मोड ईसीजी, पीपीजी और आरआर/पीपीआई रिकॉर्डिंग प्राप्त करने के लिए उपयोग में आसान, हल्के वजन, किफायती तरीका प्रदान करेगा। आरआर रिकॉर्डिंग के संबंध में, ऐप बाजार में उपलब्ध अन्य ब्लूटूथ एचआर सेंसर का भी समर्थन करता है। Kubios HRV सॉफ़्टवेयर लाइसेंस, जो इस मापन मोड का समर्थन करता है, माप डेटा संग्रहीत करने के लिए आवश्यक है।

एचआरवी स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (एएनएस) का एक विश्वसनीय उपाय है। यह ANS की सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक शाखाओं द्वारा हृदय गति के निरंतर विनियमन से उत्पन्न होने वाले RR अंतराल में बीट-टू-बीट परिवर्तनों को ट्रैक करता है। Kubios HRV विश्लेषण एल्गोरिदम ने वैज्ञानिक अनुसंधान में स्वर्ण-मानक स्थिति प्राप्त की है, और हमारे सॉफ़्टवेयर उत्पादों का उपयोग 128 देशों में लगभग 1200 विश्वविद्यालयों में किया जाता है। मुख्य एचआरवी मापदंडों में पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (पीएनएस) और सिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम (एसएनएस) इंडेक्स शामिल हैं, जिनकी गणना को वैज्ञानिक अनुसंधान परिणामों के एक बड़े भंडार का उपयोग करके, पुनर्प्राप्ति और तनाव की सटीक व्याख्या प्रदान करने के लिए अनुकूलित किया गया है।