Helsana Coach

हेलसाना कोच ऐप आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने और परिणामस्वरूप आपकी भलाई को बढ़ाने में आपकी सहायता करता है। आपको ऐप में व्यायाम, पोषण और दिमागीपन पर रोमांचक सामग्री मिलेगी:

व्यायाम
हेलसाना कोच ऐप हर फिटनेस स्तर के लिए प्रशिक्षण प्रदान करता है। योग, शक्ति, सहनशक्ति और लचीलेपन के लिए पूर्ण प्रशिक्षण इकाइयाँ या प्रो-ग्राम।

पोषण
स्वादिष्ट, संतुलित व्यंजनों की खोज करें और पोषण संबंधी जानकारी प्राप्त करें। या जानें कि पोषण से आपका शरीर और दिमाग कैसे प्रभावित होता है।

सचेतन
प्रेरणा, एकाग्रता, पुन: विश्राम और नींद के बारे में संक्षिप्त, प्रभावी प्रशिक्षण इकाइयों में अपने दिमागीपन को बढ़ावा दें। या पूरे दिन प्राकृतिक ध्वनियाँ और शास्त्रीय संगीत सुनें।

और वैसे: हेलसाना कोच ऐप के साथ, अब आप हेलसाना+ ऐप में और भी अधिक प्लस पॉइंट एकत्र कर सकते हैं!

आप हेलसाना कोच ऐप के बारे में अधिक जानकारी यहाँ पा सकते हैं: https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html