Améliorez votre condition physique et votre récupération avec un entraînement par intervalles basé sur des zones
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| Nom | Morpheus |
|---|---|
| Version | 4.7.8 |
| Mise à jour | 19 nov. 2024 |
| Taille | 40 MB |
| Catégories | Santé et remise en forme |
| Installations | 10k+ |
| Développeur | Morpheus Labs |
| Android OS | Android 8.0+ |
| Google Play ID | com.morpheuslife.morpheusmobile |
Morpheus · Captures d’écran
Morpheus · Description
Morpheus est la première application conçue pour alimenter un cardio plus intelligent, une récupération plus rapide et vous aider à améliorer votre condition physique et votre conditionnement
Lorsqu'elle est combinée avec le moniteur de fréquence cardiaque Morpheus M7, l'application est capable de mesurer et de suivre votre HRV et votre récupération, de vous donner des zones de fréquence cardiaque personnalisées et de vous aider à atteindre la bonne quantité de volume et d'intensité chaque semaine grâce à ses fonctionnalités CardioSmart.
Améliorez votre condition physique avec l'entraînement par intervalles basé sur les zones (ZBIT)
Pour la première fois, l'entraînement pour améliorer le conditionnement est aussi simple que possible. Plus de confusion sur les fréquences cardiaques auxquelles s'entraîner, dans quelle zone vous devriez être, quels types d'intervalles sont les meilleurs ou combien de cardio vous devez faire chaque semaine.
Morpheus élimine les conjectures de votre entraînement de fréquence cardiaque et vous propose 12 intervalles basés sur des zones parmi lesquels choisir pour faire passer votre conditionnement au niveau supérieur.
ZBIT peut être effectué avec n'importe quel moniteur de fréquence cardiaque Bluetooth et un appareil Morpheus n'est pas nécessaire pour déverrouiller cette fonctionnalité.
Atteignez vos objectifs de zone hebdomadaires et regardez votre condition physique s'améliorer
Trouver le bon équilibre entre la quantité d'entraînement et l'intensité de l'entraînement est l'un des plus grands défis du fitness.
Après avoir analysé les données de plus de 500 000 séances d'entraînement et 1 million de jours d'utilisation, Morpheus a appris combien de temps dans chacune de ses 3 zones de fréquence cardiaque est nécessaire pour améliorer plus rapidement la forme physique et le conditionnement aérobie.
Chaque semaine, Morpheus définira vos objectifs de zone de fréquence cardiaque en fonction de votre niveau de forme physique, de votre objectif, de votre récupération et de vos entraînements précédents. Cela rend plus facile que jamais d'obtenir la bonne quantité de volume et d'intensité dont vous avez besoin pour maximiser votre cardio pour une meilleure santé, performance et longévité.
Prérequis : Pour déverrouiller les cibles de zone hebdomadaires, le Morpheus HRM est requis. Sans cela, Morpheus est incapable de calculer un score de récupération ou de fournir des zones et des objectifs de fréquence cardiaque personnalisés.
Accélérez votre rétablissement
L'entraînement et le stress sont ce qui décompose votre corps, mais vous avez besoin de récupération pour le reconstruire et le rendre plus grand, plus fort, plus rapide et en meilleure forme que jamais.
Chaque jour, en utilisant ses algorithmes propriétaires, Morpheus vous donnera un score de récupération pour vous aider à gérer votre entraînement et votre style de vie afin d'optimiser les résultats les plus rapides possibles. Avec ses zones et objectifs de fréquence cardiaque personnalisés, Morpheus s'assurera que votre corps obtienne l'entraînement et la récupération dont il a besoin pour donner le meilleur de lui-même.
Et si vous utilisez un appareil portable pour suivre l'activité et le sommeil, Morpheus peut également extraire ces données pour vous aider à avoir une vue d'ensemble de leur impact sur votre récupération.
Veuillez noter que l'activité (pas), les calories et le sommeil peuvent être suivis directement avec les appareils Fitbit et Garmin, ou en se connectant au kit de santé Apple.
Si vous choisissez de suivre les données d'activité, de sommeil ou de calories du kit de santé Apple, Morpheus affichera ces données dans l'application et les utilisera pour générer votre score de récupération quotidien.
Le suivi de l'activité et du sommeil n'est pas nécessaire pour utiliser Morpheus, mais il est recommandé d'améliorer la précision du score de récupération.
Lorsqu'elle est combinée avec le moniteur de fréquence cardiaque Morpheus M7, l'application est capable de mesurer et de suivre votre HRV et votre récupération, de vous donner des zones de fréquence cardiaque personnalisées et de vous aider à atteindre la bonne quantité de volume et d'intensité chaque semaine grâce à ses fonctionnalités CardioSmart.
Améliorez votre condition physique avec l'entraînement par intervalles basé sur les zones (ZBIT)
Pour la première fois, l'entraînement pour améliorer le conditionnement est aussi simple que possible. Plus de confusion sur les fréquences cardiaques auxquelles s'entraîner, dans quelle zone vous devriez être, quels types d'intervalles sont les meilleurs ou combien de cardio vous devez faire chaque semaine.
Morpheus élimine les conjectures de votre entraînement de fréquence cardiaque et vous propose 12 intervalles basés sur des zones parmi lesquels choisir pour faire passer votre conditionnement au niveau supérieur.
ZBIT peut être effectué avec n'importe quel moniteur de fréquence cardiaque Bluetooth et un appareil Morpheus n'est pas nécessaire pour déverrouiller cette fonctionnalité.
Atteignez vos objectifs de zone hebdomadaires et regardez votre condition physique s'améliorer
Trouver le bon équilibre entre la quantité d'entraînement et l'intensité de l'entraînement est l'un des plus grands défis du fitness.
Après avoir analysé les données de plus de 500 000 séances d'entraînement et 1 million de jours d'utilisation, Morpheus a appris combien de temps dans chacune de ses 3 zones de fréquence cardiaque est nécessaire pour améliorer plus rapidement la forme physique et le conditionnement aérobie.
Chaque semaine, Morpheus définira vos objectifs de zone de fréquence cardiaque en fonction de votre niveau de forme physique, de votre objectif, de votre récupération et de vos entraînements précédents. Cela rend plus facile que jamais d'obtenir la bonne quantité de volume et d'intensité dont vous avez besoin pour maximiser votre cardio pour une meilleure santé, performance et longévité.
Prérequis : Pour déverrouiller les cibles de zone hebdomadaires, le Morpheus HRM est requis. Sans cela, Morpheus est incapable de calculer un score de récupération ou de fournir des zones et des objectifs de fréquence cardiaque personnalisés.
Accélérez votre rétablissement
L'entraînement et le stress sont ce qui décompose votre corps, mais vous avez besoin de récupération pour le reconstruire et le rendre plus grand, plus fort, plus rapide et en meilleure forme que jamais.
Chaque jour, en utilisant ses algorithmes propriétaires, Morpheus vous donnera un score de récupération pour vous aider à gérer votre entraînement et votre style de vie afin d'optimiser les résultats les plus rapides possibles. Avec ses zones et objectifs de fréquence cardiaque personnalisés, Morpheus s'assurera que votre corps obtienne l'entraînement et la récupération dont il a besoin pour donner le meilleur de lui-même.
Et si vous utilisez un appareil portable pour suivre l'activité et le sommeil, Morpheus peut également extraire ces données pour vous aider à avoir une vue d'ensemble de leur impact sur votre récupération.
Veuillez noter que l'activité (pas), les calories et le sommeil peuvent être suivis directement avec les appareils Fitbit et Garmin, ou en se connectant au kit de santé Apple.
Si vous choisissez de suivre les données d'activité, de sommeil ou de calories du kit de santé Apple, Morpheus affichera ces données dans l'application et les utilisera pour générer votre score de récupération quotidien.
Le suivi de l'activité et du sommeil n'est pas nécessaire pour utiliser Morpheus, mais il est recommandé d'améliorer la précision du score de récupération.
