Actic

L'application Actics est votre application de formation complète où vous, en tant que membre, trouvez à la fois des informations pratiques et de l'inspiration pour la formation ! Vous pouvez planifier et suivre toutes vos formations, trouver de l'inspiration et des connaissances sur la formation. Vous avez accès à plus de 280 sessions en ligne dans Actic Anywhere. Vous réservez des sessions de formation en groupe, gérez votre adhésion et recevez les actualités d'Actic directement sur votre téléphone. Il devrait être facile de s'entraîner pour la vie !

* Planifiez et suivez votre formation avec calendrier et statistiques
* Réserver des sessions de formation en groupe
* Participez à plus de 250 séances en ligne, principalement pour votre propre entraînement de force au gymnase, mais aussi pour l'entraînement à domicile et l'entraînement en extérieur
* Participez à plus de 30 sessions de formation numérique en groupe
* Achetez des bootcamps et des PT en ligne
* Trouvez des nouvelles, de l'inspiration et des rappels de notre part sur Actic
* Trouvez vos amis d'entraînement, créez des défis et encouragez-vous les uns les autres !
* Gérez votre abonnement et trouvez un accès numérique à la salle de sport

L'application est excellente à la fois pour le membre Actic existant mais aussi pour les autres passionnés de formation à tous les niveaux.

Suivez votre formation
L'application contient un journal de bord où vous pouvez programmer votre entraînement et créer vos propres entraînements. Vous pouvez également suivre et obtenir des statistiques sur votre formation. En connectant votre montre d'entraînement personnelle ou tout autre équipement à l'application, vous pouvez facilement suivre votre parcours d'entraînement et obtenir une image complète de tous les entraînements que vous effectuez.
Vous pouvez également suivre, vous inspirer et booster l'entraînement de vos amis directement dans l'application.
Actic vous permet de développer et de vous inspirer facilement et de manière amusante dans votre entraînement. Chaque semaine, de nouvelles séances d'entraînement vous mettront au défi et vous inspireront pour atteindre vos objectifs. Bonne formation !

Connectez-vous à Apple Health pour enregistrer automatiquement les pas et les poids dans votre journal d'exercices.


Passe
Participez à plus de 250 séances d'entraînement, principalement votre propre entraînement de force au gymnase, mais aussi pour l'entraînement à domicile et l'entraînement en extérieur.
Les séances contiennent des exercices filmés afin que vous puissiez facilement être guidé dans votre entraînement et obtenir de l'aide sur la façon d'effectuer les exercices de la bonne manière. Les sessions sont composées par un instructeur qualifié et vous pouvez choisir des sessions parmi un certain nombre de catégories telles que; Force, Endurance, Mobilité, Entraînement à haute intensité et Méditation. Il y a des passes longues et courtes. Actic Anywhere est continuellement mis à jour avec de nouveaux pass.

Programme
Actic Anywhere contient également un certain nombre de programmes et de nouveaux programmes arrivent souvent. Un programme contient un certain nombre de sessions que vous devez effectuer afin d'atteindre un objectif spécifique. Vous pouvez décider et programmer quand les sessions du programme auront lieu. Le programme dure plusieurs semaines. Ici, vous obtenez de l'aide pour maintenir votre discipline d'entraînement et atteindre l'objectif visé par le programme. Vous pouvez également inviter et défier un ami pour exécuter le même programme.

Camps d'entraînement
Dans l'application, Bootcamps est disponible pendant des périodes. Le bootcamp commence à une certaine heure et dure plusieurs semaines. Vous serez guidé par un coach pendant la période d'activité du bootcamp. Rassemblez un groupe d'amis ou de collègues et amusez-vous ensemble.

Formation de groupe
Lorsque vous n'avez pas la possibilité d'aller au gymnase pour terminer un entraînement de groupe, l'application vous permet d'exécuter l'entraînement de groupe d'Actic Anywhere quand cela vous convient. Les séances sont filmées et vous êtes guidé dans votre entraînement. Les passeports sont mis à jour en permanence et vous avez le choix entre différentes catégories de passeports. L'entraînement en groupe se déroule sans équipement et fonctionne parfaitement comme entraînement à domicile.

TP en ligne
Vous souhaitez un entraîneur personnel mais n'avez pas toujours la possibilité de venir à la salle de sport. Ensuite, l'application vous propose un entraîneur personnel en ligne. Votre entraîneur personnel vous coachera et vous proposera des entraînements sur mesure pour que vous puissiez vous mettre au défi, atteindre vos objectifs et trouver de la joie dans votre entraînement.