La dieta 2020 convierte su visión de pérdida de peso en realidad Por Phillip C. McGraw PDF
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| Nombre | The 20/20 Diet Turn Your Weigh |
|---|---|
| Versión | 1.0 |
| Actualizar | 02 de 08 de 2020 |
| Tamaño | 7 MB |
| Categoría | Libros y obras de consulta |
| Descargas | 5mil+ |
| Desarrollador | ebookdev |
| Android OS | Android 4.1+ |
| Google Play ID | ebookdev.thediettrun |
The 20/20 Diet Turn Your Weigh · Capturas de pantalla
The 20/20 Diet Turn Your Weigh · Descripción
# 1 Best Seller
La dieta 2020 convierte su visión de pérdida de peso en realidad
Phillip C. McGraw
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En The 20/20 Diet, el Dr. Phil McGraw identifica siete razones por las que otras dietas fallan a las personas una y otra vez: hambre, antojos, sensación de restricción, impracticabilidad y gasto, aburrimiento, tentaciones y resultados decepcionantes o mesetas. Luego, aborda cada uno de estos obstáculos aplicando las últimas investigaciones y teorías que han surgido desde su último best seller sobre el mismo tema, The Ultimate Weight Solution. El Dr. Phil y su equipo han creado un plan que puede comenzar a seguir en este momento y continuar trabajando por el resto de su vida. En esta dieta, los lectores comenzarán comiendo solo 20 ingredientes clave, llamados "Alimentos 20/20", que según las teorías pueden ayudar a mejorar la termogénesis de su cuerpo y ayudarlo a sentirse lleno. Pero eso es solo el comienzo. Este libro explica por qué no ha sido capaz de perder peso antes, y lo capacita con herramientas cognitivas, conductuales, ambientales, sociales y nutricionales para que pueda alcanzar su meta y aprender hábitos saludables para mantener esos resultados.
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En The 20/20 Diet, el Dr. Phil McGraw identifica siete razones por las que otras dietas fallan a las personas una y otra vez: hambre, antojos, sensación de restricción, impracticabilidad y gasto, aburrimiento, tentaciones y resultados decepcionantes o mesetas. Luego, aborda cada uno de estos obstáculos aplicando las últimas investigaciones y teorías que han surgido desde su último best seller sobre el mismo tema, The Ultimate Weight Solution. El Dr. Phil y su equipo han creado un plan que puede comenzar a seguir en este momento y continuar trabajando por el resto de su vida. En esta dieta, los lectores comenzarán comiendo solo 20 ingredientes clave, llamados "Alimentos 20/20", que según las teorías pueden ayudar a mejorar la termogénesis de su cuerpo y ayudarlo a sentirse lleno. Pero eso es solo el comienzo. Este libro explica por qué no ha sido capaz de perder peso antes, y lo capacita con herramientas cognitivas, conductuales, ambientales, sociales y nutricionales para que pueda alcanzar su meta y aprender hábitos saludables para mantener esos resultados.
