Breathe

Breathe es una aplicación diseñada para ayudarte a "cuidar tu respiración". Durante siglos, la respiración profunda ha sido una parte integral de las prácticas de meditación. Más recientemente, ha sido adoptado por todos, desde atletas de clase mundial hasta el ejército de los EE. UU. Los estudios han demostrado que con la práctica regular, la meditación puede reducir la ansiedad, el estrés y la depresión. Los beneficios cognitivos incluyen un mejor enfoque, memoria y toma de decisiones. La frase "cuida tu respiración" es común entre los practicantes de meditación y se actualiza en Respirar: hay animaciones para indicar tus inhalaciones y exhalaciones, y tienes herramientas para personalizar la duración de cada respiración. Inhalar y exhalar intencionalmente puede ser una experiencia poderosa, relajante y alegre.

Breathe se ofrece gratis, sin anuncios ni funciones ocultas.


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