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Willkommen bei heyy, einer umfassenden Online-Therapie- und Selbstpflege-App für Ihr Wohlbefinden, die Sie auf Ihrem Weg zur psychischen Gesundheit unterstützen soll. heyy wurde in Zusammenarbeit mit Fachleuten und Experten für psychische Gesundheit entwickelt und freut sich, unser neuestes Feature „Wellbeing Pathways“ vorstellen zu können. Wir glauben, dass die Reise zur psychischen Gesundheit jedes Einzelnen einzigartig ist, und unsere Wellbeing Pathways nutzen KI, um Ihre individuellen Stärken und Herausforderungen zu identifizieren und Aktivitäten und Übungen vorzuschlagen, die Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele helfen können.

Vor zwei Jahren haben wir uns vorgenommen, eine App für die psychische Gesundheit zu entwickeln, die über Übungen zur kognitiven Verhaltenstherapie hinausgeht. Alle unsere Benutzer waren begeistert, als wir die menschliche Fürsorge in den Mittelpunkt unserer Lösung stellten. Jetzt bringen wir es auf die nächste Stufe.

Treten Sie unserer über 180.000 Benutzer umfassenden Community bei und genießen Sie rund um die Uhr Zugang zu persönlichem Support, Tipps zur Selbstpflege, Tests zur psychischen Gesundheit und mehr.

Hauptmerkmale:

Personalisierte KI-gestützte Wohlfühlpfade: Unser Team aus Fachleuten für psychische Gesundheit hat Wohlfühlpfade kuratiert, die Ansätze wie BT und CBT sowie Achtsamkeits-, Meditations- und Atemübungen kombinieren, um einen personalisierten Plan zu erstellen, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Kraft der KI: Pathways berücksichtigt drei Schlüsselattribute, die alle unsere Benutzer bei der Beschreibung ihrer Anliegen zum Ausdruck bringen:
- Wie sie sich fühlen – traurig, ängstlich, überfordert, verlegen usw.
- Welche Beziehungen wirken sich aus – Eltern, Partner, Ehepartner, Chef, Kollege usw.
- Zu welchen Problemen führt es – Konflikte, Kommunikationslücken, Toxizität usw.
Unsere KI-Engine verwendet die oben genannten Attribute, um einen personalisierten Pfad zu erstellen, der genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Selbsteinschätzungen und Check-ins: Messen Sie als integralen Bestandteil Ihres Pathways Ihre emotionalen und mentalen Zustände mit einfachen Selbsteinschätzungen, die Erkenntnisse, Empfehlungen und Fortschrittsverfolgung bieten. Stärken Sie Ihr Selbstfürsorge-Know-how und bewältigen Sie Stress, Depressionen und mehr.

Therapie: Buchen Sie Online-Therapiesitzungen mit erfahrenen Fachleuten für psychische Gesundheit, die in der Behandlung von Problemen von Depressionen und Selbstfürsorge bis hin zum Stressabbau geschult sind.

Entdecken Sie kostenlos nutzbare Ressourcen:

Schlafmittel – geführte Visualisierung, geführte Bilder, Schlafhygiene
Meditation – Achtsamkeit, Metta, liebende Güte
Achtsamkeit – Affirmationen, Freundlichkeit, Selbstmitgefühl
Atmung – Konzentriert, Box, Bauch, 4-7-8, Erdung
Tagebücher – Gedanken, Reflexion, Klarheit, Gefühle, Bestätigung, Stimmung
Musik – Entspannungsmusik, Fokusmusik, Schlafmusik
Briefe schreiben – Dankbarkeit, Trauer, Selbstmitgefühl, Kommunikation

Die Suche nach Therapeuten, Depressionshilfe, Selbstpflegediensten, einem Wellness-Coach oder sogar Therapie-Apps und Apps für die psychische Gesundheit ist schwierig, aber Sie sind nicht allein!

Hey, hilft auch bei:

Selbstwertgefühl und Selbstbild
Vertrauensprobleme
Körperdysmorphie und Körperbild
Voreheliche und eheliche Probleme
Akademischer/beruflicher Stress
Beziehungsprobleme
Schwierigkeiten im Zusammenhang mit Geschlechtsidentität und Sexualität
Sexuelles Wohlbefinden, sexuelle Gesundheit und Sexualerziehung
Angst
Depression
Kummer
Emotionaler Missbrauch
Körperlicher und sexueller Missbrauch
Selbstfürsorge und persönliches Wachstum
Einsamkeit
Wut
Trauma
Gruppenzwang
Geschlechtsspezifische Diskriminierung
Probleme mit Produktivität und Zeitmanagement
Beziehungsprobleme

Nutzungsbedingungen: https://heyy.life/user-terms-and-conditions/
Datenschutzrichtlinie: https://heyy.life/privacy-terms/
Krisen-Helplines: htttps://heyy.life/crisis-helpines/
Haftungsausschluss: Wir sind kein medizinischer Dienst oder eine Hotline zur Suizidprävention. Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, rufen Sie bitte eine Krisen-Hotline an, die auf unserer Website und in unserer App aufgeführt ist

#letssayheyy