Atemübungen APP
Was sind die Hauptvorteile?
• Stressmanagement: Beruhigt Sie täglich und stärkt Sie gegen die Herausforderungen des Lebens.
• Qualitativer Schlaf: Ermöglicht einen tieferen und erholsameren Schlaf durch Regulierung Ihres Herzrhythmus.
• Erhöhte Konzentration: Steigert und erhält Ihre Konzentrationsfähigkeit.
• Angst und Panikattacken: Hilft, die Häufigkeit von Anfällen zu reduzieren und einen Zustand innerer Ruhe wiederzugewinnen.
App-Funktionen:
• Vielfalt der Übungen: Herz-Kohärenz, Pranayama-Atmung oder einfach Programme zur Entspannung.
• Vollständige Personalisierung: Passen Sie die Dauer und Art der Übungen an Ihre Bedürfnisse an, wählen Sie Hintergrund und Musik.
• Fortschrittsverfolgung: Messen Sie die Auswirkungen Ihrer Praxis anhand eines Verlaufs Ihrer Sitzungen.
• Motivierende Erinnerungen: Stellen Sie personalisierte und motivierende Erinnerungen ein, um eine regelmäßige Routine aufrechtzuerhalten und Ihre Wohlbefindensziele zu erreichen.