somnio

ما هو سومنيو؟
Somnio هو أول تطبيق معتمد على وصفة طبية للمرضى الذين يعانون من الأرق. تم اختبار التطبيق من قبل المعهد الفيدرالي للأدوية والأجهزة الطبية وتمت الموافقة عليه كتطبيق صحي رقمي (DiGA).

كيف يمكنني الوصول إلى Somnio؟
يمكن لجميع الأطباء والمعالجين النفسيين وصف Somnio بوصفة طبية أو ، في حالة الأرق الذي تم تشخيصه بالفعل ، يمكن إجراء استفسار مباشرةً مع شركة التأمين الصحي. مطلوب رمز ترخيص لتنشيط الحساب ، والذي ستحصل عليه من شركة التأمين الصحي بعد تقديم وصفة التأمين الصحي الخاصة بك أو إذا كان لديك تشخيص. يتم تغطية التكاليف من قبل جميع شركات التأمين الصحي القانوني وبعض شركات التأمين الصحي الخاصة. يمكنك معرفة كيفية الحصول على رمز الوصول الخاص بك على www.somn.io

كيف يعمل سومنيو؟
يمكن أن تساعدك العلاجات الفعالة في إعادة تعلم كيفية النوم جيدًا. توصي الجمعية الألمانية لطب النوم بالعلاج السلوكي المعرفي المدروس علميًا للأرق (KVT-I). يعتمد محتوى Somnio على هذه الأساليب. على سبيل المثال ، سوف تصادف المحتوى التالي:

- احتفظ بمفكرة نوم ذكية
- تحسين أوقات النوم
- التعامل مع الأفكار الدائرية والتفكير
- استخدام تقنيات الاسترخاء بشكل هادف
- تتبع أهداف النوم الشخصية
- دمج أجهزة تتبع اللياقة البدنية لتحليل النوم (اختياري)

في Somnio ، سيتم دعمك من قبل خبير النوم الرقمي ألبرت - رفيق ذكي مدعوم بخوارزمية ذكية طورها باحثو النوم. تمر معه في عدة وحدات يسألك فيها ألبرت أسئلة ، ويقدم معلومات مهمة عن النوم ويحسن سلوك نومك.

دليل سريري على الفعالية
تم إثبات الفوائد الطبية للسومنيو في تجربة معشاة ذات شواهد. وأظهرت الدراسة أن مستخدمي التدريب الرقمي على النوم يمكن أن يقللوا من أعراض الأرق بنسبة 50٪. بالإضافة إلى ذلك ، في المجموعة التي استخدمت Somnio ، يمكن تقصير وقت الاستيقاظ في الليل بشكل كبير. كانت التأثيرات مستقرة حتى بعد 12 شهرًا. النتائج الرئيسية للدراسة باختصار:

- تقليل الأعراض بنسبة 50٪
- تنام أسرع بـ 18 دقيقة
- 31 دقيقة أقل من وقت الاستيقاظ ليلاً
- إنتاجية أكثر بنسبة 25٪ في اليوم

كتطبيق للصحة الرقمية ، يفي Somnio بأعلى معايير الأمان وحماية البيانات.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول المنتج على https://somn.io

إذا كان لديك أي أسئلة ، يمكنك التواصل مع support@mementor.de. نحن هنا للمساعدة.

* Somnio هو منتج طبي حاصل على شهادة CE من الفئة 1 وفقًا لتوجيهات الأجهزة الطبية (MDD)