Pohov!

اجعل نفسك مرتاحًا مع تطبيق Pohov! وتقوية مرونتك العقلية. يحتوي التطبيق على سلسلة من تمارين التنفس والتمارين الذهنية التي تؤدي إلى تقوية المقاومة النفسية. وسوف يختبر قدرتك على التحمل العقلي ويبنيها وفقًا لذلك.
إذا كنت تعاني بالفعل من مشكلة تتعلق بالصحة العقلية أو يعاني منها أحد الأشخاص المقربين منك، فإن التطبيق يقدم عددًا من الروابط لمعلومات واختبارات لإعطاء مؤشر على مدى خطورة المشكلة. في التطبيق، يمكنك إجراء تمارين التنفس والتمارين الذهنية لإدارة أنواع مختلفة من المشاكل.
تم إنشاء التطبيق كجزء من مشروع من الصناديق النرويجية NF3، البرنامج 20 "الشؤون الداخلية"، المشروع المحدد مسبقًا 3