تطبيق لياقة المرأة! تحدي 28 يومًا ، انقاص الوزن من خلال خطة المدرب الشخصية اليومية
advertisement
| الاسم | Fitonomy |
|---|---|
| الإصدار | 7.6.2 |
| تحديث | 12 نوفمبر 2024 |
| الحجم | 77 MB |
| الفئة | الصحة واللياقة البدنية |
| عمليات التثبيت | 1مليون+ |
| مطوّر البرامج | Fitonomy, INC |
| Android OS | Android 8.0+ |
| Google Play ID | com.fitonomy.health.fitness |
Fitonomy · لقطات شاشة
Fitonomy · الوصف
كانت مساء يوم الأربعاء نموذجيًا عندما قررت ماري تجربة تطبيق لياقة بدنية جديد وعدها بمساعدتها على نحت ونحت جسدها. لطالما كانت مترددة في الالتزام بروتين تجريبي ، لكنها شعرت بدافع خاص بعد أن أوصى أحد الأصدقاء بتطبيق Fitonomy ومدربه الشخصي على الذكاء الاصطناعي.
كانت ماري متوترة قليلاً لأنها اشتركت في تحدي 28 يومًا وبدأت أول تمرين منزلي لها. لم تكن متأكدة مما إذا كانت ستتمكن من مواكبة التدريبات اليومية ، لكنها مصممة على بذل كل ما في وسعها.
خلال الأسابيع القليلة التالية ، اتبعت ماري جدول التمارين المخصص لها وتتبعت تقدمها باستخدام تطبيق تعقب التمرين ومتعقب التمارين. كانت مندهشة من مدى سهولة ممارسة التمارين في المنزل ومدى استمتاعها بها. حتى أنها أنشأت صالة ألعاب رياضية منزلية صغيرة مع بعض المعدات الأساسية لتسهيل البقاء على المسار الصحيح.
مع استمرارها في التدريبات اليومية ، لاحظت ماري أنها أصبحت أقوى وأكثر تناغمًا. لقد أحببت تمارين المؤخرة بشكل خاص وكانت سعيدة لرؤية التقدم الذي كانت تحرزه في هذا المجال.
بحلول نهاية تحدي الـ 28 يومًا ، كانت ماري تشعر بالثقة والفخر بنفسها. لقد أكملت كل تمرين واحد واشتركت في تحدي اللياقة البدنية للتطبيق لمدة 30 يومًا. لقد اندهشت من مدى تغير جسدها في مثل هذا الوقت القصير ولم تصدق أنها وجدت روتينًا للتمرين استمتعت به بالفعل.
أدركت ماري أنها لا تستطيع فعل ذلك بدون دعم Fitonomy ومدرب التمرين بالذكاء الاصطناعي في التطبيق وهيكل تحديات اللياقة البدنية. كانت ممتنة لأنها وجدت برنامجًا يناسب جدول أعمالها المزدحم ويسمح لها بممارسة الرياضة في المنزل. حتى أنها بدأت في التوصية بالتطبيق لأصدقائها وعائلتها ، وشجعتهم على الانضمام إليها في رحلتها للياقة البدنية.
بينما واصلت رحلتها في اللياقة البدنية ، أدركت ماري أنها وجدت طريقة مستدامة للبقاء في حالة جيدة وتشعر بأنها في أفضل حالاتها. كانت ممتنة لأنها وجدت برنامجًا يقدم تدريبات يومية ومدربًا شخصيًا ، وكانت تعلم أنها ستكون قادرة على تحقيق أهدافها بمساعدتهم.
كانت ماري متوترة قليلاً لأنها اشتركت في تحدي 28 يومًا وبدأت أول تمرين منزلي لها. لم تكن متأكدة مما إذا كانت ستتمكن من مواكبة التدريبات اليومية ، لكنها مصممة على بذل كل ما في وسعها.
خلال الأسابيع القليلة التالية ، اتبعت ماري جدول التمارين المخصص لها وتتبعت تقدمها باستخدام تطبيق تعقب التمرين ومتعقب التمارين. كانت مندهشة من مدى سهولة ممارسة التمارين في المنزل ومدى استمتاعها بها. حتى أنها أنشأت صالة ألعاب رياضية منزلية صغيرة مع بعض المعدات الأساسية لتسهيل البقاء على المسار الصحيح.
مع استمرارها في التدريبات اليومية ، لاحظت ماري أنها أصبحت أقوى وأكثر تناغمًا. لقد أحببت تمارين المؤخرة بشكل خاص وكانت سعيدة لرؤية التقدم الذي كانت تحرزه في هذا المجال.
بحلول نهاية تحدي الـ 28 يومًا ، كانت ماري تشعر بالثقة والفخر بنفسها. لقد أكملت كل تمرين واحد واشتركت في تحدي اللياقة البدنية للتطبيق لمدة 30 يومًا. لقد اندهشت من مدى تغير جسدها في مثل هذا الوقت القصير ولم تصدق أنها وجدت روتينًا للتمرين استمتعت به بالفعل.
أدركت ماري أنها لا تستطيع فعل ذلك بدون دعم Fitonomy ومدرب التمرين بالذكاء الاصطناعي في التطبيق وهيكل تحديات اللياقة البدنية. كانت ممتنة لأنها وجدت برنامجًا يناسب جدول أعمالها المزدحم ويسمح لها بممارسة الرياضة في المنزل. حتى أنها بدأت في التوصية بالتطبيق لأصدقائها وعائلتها ، وشجعتهم على الانضمام إليها في رحلتها للياقة البدنية.
بينما واصلت رحلتها في اللياقة البدنية ، أدركت ماري أنها وجدت طريقة مستدامة للبقاء في حالة جيدة وتشعر بأنها في أفضل حالاتها. كانت ممتنة لأنها وجدت برنامجًا يقدم تدريبات يومية ومدربًا شخصيًا ، وكانت تعلم أنها ستكون قادرة على تحقيق أهدافها بمساعدتهم.
