Calorie Counter by Cronometer

الكرونومتر هو أكثر من مجرد عداد للسعرات الحرارية. Cronometer هو تطبيق قوي للصحة واللياقة البدنية يسهل عليك تتبع نظامك الغذائي وعادات ممارسة الرياضة.
من خلال قاعدة بيانات شاملة تضم أكثر من 1.1 مليون نوع من الأطعمة التي تم التحقق منها، يمكنك بسهولة تسجيل وجباتك والحصول على تصنيف تفصيلي للسعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن التي تستهلكها.

يعد Cronometer هو متتبع السعرات الحرارية المفضل للعديد من المتخصصين في مجال الصحة.

لقد تم عرض الكرونومتر في Healthline، الوقاية، صحة المرأة، Good Housekeeping، Life Hacker، CNET، Men's Health، Men's Journal، والمزيد.

مع الكرونومتر، يمكنك:

تتبع التغذية اليومية الخاصة بك:
• سجل وجباتك واطلع على تفاصيل العناصر الغذائية التي تستهلكها، بما في ذلك السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون والمزيد. تسمح لك منصتنا بتتبع كل من المغذيات الكبيرة (مثل البروتين والكربوهيدرات والدهون) والمغذيات الدقيقة (بما في ذلك الفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين D والمعادن مثل الكالسيوم والحديد)، مما يوفر رؤية شاملة لنظامك الغذائي. يمكنك أيضًا معرفة كيفية مقارنة استهلاكك اليومي بالإرشادات الموصى بها لمختلف العناصر الغذائية، مما يضمن حصولك على التوازن الصحيح لدعم صحتك.

• إنشاء مجموعات مذكرات: قم بتسمية إدخالات مذكرات الطعام الخاصة بك حسب الفئة مثل "الإفطار" أو "الغداء" أو "الوجبات الخفيفة" لتتبع عاداتك واتجاهاتك الغذائية.

• تحديد وتتبع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك: سواء كنت تحاول إنقاص الوزن، أو بناء العضلات، أو تحسين صحتك العامة، يتيح لك Cronometer تحديد الأهداف وتتبع تقدمك بمرور الوقت. يمكنك تعيين أهداف لمجموعة متنوعة من المقاييس، بما في ذلك الوزن، ومعرفة كيفية تتبع أهدافك.

• الاتصال بأجهزة تتبع اللياقة البدنية الشائعة: يتكامل التطبيق مع مجموعة متنوعة من تطبيقات وأجهزة تتبع اللياقة البدنية، حتى تتمكن بسهولة من تتبع تدريباتك ومراقبة تقدمك. يمكنك توصيل جهازك بـ Cronometer والاطلاع على جميع بيانات اللياقة البدنية الخاصة بك في مكان واحد.

• تتيح ميزات تتبع النوم المحسنة للمستخدمين استيراد بيانات النوم من الأجهزة المختلفة. يمكنك الوصول إلى مقاييس النوم في اليوميات ولوحة المعلومات والرسوم البيانية. احصل على نظرة ثاقبة حول مدة النوم، ومراحل النوم، ونتائج التعافي. استفد من هذه البيانات لتحليل الارتباطات بين النوم والتغذية، مثل تتبع تناول الكحول أو الكافيين مقابل جودة النوم.

• احصل على مزيد من المعلومات مع Cronometer Gold: استمتع بتجربة خالية من الإعلانات مع قدر أكبر من التخصيص والوصول إلى الميزات المميزة الشائعة. مع Cronometer Gold، ستتمكن من الوصول إلى مؤقت الصيام ومستورد الوصفات وجدولة الماكرو والطوابع الزمنية والرسوم البيانية المخصصة وغير ذلك الكثير!

• الوصول إلى قاعدة بيانات واسعة النطاق للأطعمة: مع وجود أكثر من 1.1 مليون نوع من الأطعمة التي تم التحقق منها في قاعدة بياناتنا، يمكنك بسهولة العثور على الأطعمة التي تتناولها وتسجيلها، حتى تتمكن من الحصول على صورة كاملة عن تغذيتك اليومية. تتضمن قاعدة البيانات الخاصة بنا مجموعة واسعة من الأطعمة، بدءًا من عناصر متاجر البقالة الشائعة وحتى أطباق المطاعم والمزيد.

• Cronometer on Wear OS - تتبع السعرات الحرارية وكمية المياه ووحدات الماكرو مباشرة من ساعتك.

سواء كنت من عشاق اللياقة البدنية أو تتطلع فقط إلى تحسين صحتك العامة، فإن Cronometer هي الأداة المثالية لتتبع أهدافك المتعلقة بالتغذية واللياقة البدنية. قم بتنزيل التطبيق اليوم وابدأ بالتحكم في صحتك!

تفاصيل الاشتراك
سيكون لديك خيار الترقية إلى الإصدار الذهبي لدينا في أي وقت.

يمكنك اختيار مدة اشتراكك – شهريًا أو سنويًا. سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا بناءً على المدة التي اخترتها والسعر أعلاه. سيتم محاسبتك على التجديد خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية.

سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الفترة التجريبية المجانية، إذا تم عرضه، عند شراء الاشتراك.

من خلال الاشتراك، فإنك تقر بالموافقة على ما يلي:

شروط الاستخدام: https://cronometer.com/terms/
سياسة الخصوصيةhttps://cronometer.com/privacy/