Basic-Fit Home App

اختر التمرين المفضل لديك، وتتبع أدائك واستمتع بالرحلة. سواء كنت مبتدئًا أو راكب دراجة ذو خبرة، فلدينا تمارين ستحبها! استعد للحرق أو للقيام برحلة ممتعة، فالخيار لك.

كيف يمكنني الانضمام إلى تطبيق BASIC-FIT HOME والوصول إليه؟

قم بشراء دراجتك الذكية من متجرنا الإلكتروني واحصل على إمكانية الوصول إلى تطبيق Basic-Fit Home. تتضمن هذه العضوية دراجتك الذكية واشتراكًا لمدة عام في تطبيق Basic-Fit Home.

قم بتسجيل الدخول باستخدام حسابك على تطبيق Basic-Fit Home وابدأ بذلك!

سمات:

دروس اللياقة البدنية حسب الطلب: اكتشف التدريبات المختلفة مباشرة من استوديو Basic-Fit Amsterdam الخاص بنا. ابحث عن التمرين المثالي لمستواك وهدفك وتفضيلاتك.

أفضل المدربين: مدربونا الشاملون متاحون على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ويحفزونك حتى خط النهاية. بهذه الطريقة تحصل على أقصى استفادة من نفسك ومن تمرينك.

تنويع للبقاء ملهمًا: اعثر على المزيج الصحيح من تدريبات القلب والقوة للوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. اختر الدرس الذي يناسبك أكثر من خلال تصفيته حسب المدة والنوع والموسيقى المفضلة لديك.

قم بتوصيل دراجتك الذكية بالتطبيق عبر البلوتوث: تابع تقدمك عبر الاتصال بتطبيق Basic-Fit Home. تحقق من عدد الدورات في الدقيقة (دورة في الدقيقة)، وخرج الطاقة (بالواط)، والمسافة (بالأمتار)، وعدد السعرات الحرارية التي حرقتها أثناء التمرين.

التقدم الشخصي الخاص بك: تتبع نشاطك (بالدقائق)، والتدريبات، والمسافة، والسعرات الحرارية المحروقة من خلال صفحة التقدم. وتحقق من نظرة عامة على نتائجك الأسبوعية وتقدمك.

من الجهاز اللوحي إلى التلفزيون: أرسل تمرينك مباشرة من جهازك اللوحي إلى التلفزيون.



ستجد في تطبيق Basic-Fit Home العديد من تمارين الدراجة الذكية المختلفة. ويمكن تقسيمها إلى ست فئات رئيسية:

ركوب الإيقاع
انتقل إلى أفضل الموسيقى وحوّل تمرينك إلى حفلة كبيرة! يحدد الإيقاع وتيرتك ويمنح حافزك دفعة إضافية. تعتمد شدة التمرين على المقاومة والمستوى الذي تختاره. تتراوح مدة جولات الإيقاع بين 20 و60 دقيقة لكل جلسة.



رحلات على الطريق

قم بالتجول عبر أجمل المناظر الطبيعية والجبال الأكثر إثارة للإعجاب. استمتع بالمنظر وأنت تتبع أفضل المدربين لدينا على الطرق الكلاسيكية مثل Alpe d'Huez وCol du Tourmalet وغيرها الكثير.



ركوب القوة

مزيج مثالي من تمارين القلب والقوة. من خلال التناوب بين تمارين القلب (على دراجتك) وتمارين القوة (بجانب دراجتك)، فإنك تحصل حقًا على أقصى استفادة من التمرين. أفضل ما في العالمين!



تدريب القوة

تعتبر جلسات تدريب القوة هذه مناسبة تمامًا لتدريبات Smart Bike. يتم استخدام كل من وزن جسمك والأوزان الحرة في الدروس.



ركوب فقط

اختر مدة رحلتك، وتتبع المسافة (بالأمتار) وعدد السعرات الحرارية المحروقة أثناء التمرين. أذهب خلفها!

آخر

ستجد في هذه الفئة أنواعًا مختلفة من تمارين GXR (ABS & Core، Booty، Shape، Yoga، Pilates) وأنواعًا أخرى من التدريبات المنزلية مع وبدون معدات.