Runtastic Six Pack Abs Workout

Six Pack是全球最老牌的六块腹肌锻炼应用，风靡欧洲，畅销美国，引领亚洲健身圈！这款在全中国下载量已经超过1000万的超人气健身应用将成为你“炫腹”的终极方案 ！从腹部到腰部形成一条曼妙的曲线，身材也会更凹凸有致。跟借口说再见，打造无与伦比的腰腹臀曲线吧！

为你度身定制的为期10周的腹肌训练计划，只需使用你自身的体重，无需健身房或其他任何器械，不用再感叹某个男神或女神的好身材，你也可以做到，让别人来羡慕你的性感腹肌，马甲线和人鱼线吧！

省下去健身房买会员卡的钱和时间，Six Pack正是我们为你超级忙碌的生活方式所设计的！不知道如何打造令人窒息的性感腹肌，塑造你的腰腹臀曲线吗？这款腹肌应用就是来帮你加强腹部和腰部肌肉线条和纤体塑身的，栩栩如生的漫画教练Daniel和Angie在多个高清教学视频中带领你做腹肌锻炼，帮你练就线条分明的腹部肌肉，塑形你腰腹部，同时打造诱人的曲线。你的客厅就是你的健身房，Six Pack App是专属于你一个人的私人健身教练。

App的功能和福利:
* 男女漫画教练带你一步步地完成腹肌锻炼和核心肌群练习
* 50多个高清品质的腹肌健身训练教学视频
* 经过科学研发的三个不同等级的训练计划
* Chromecast：告别小屏幕， 通过Chromecast方便地在你的台式电脑或电视屏幕上观看所有的腹肌锻炼视频
* 为期10周的六块腹肌训练计划
* 我的健身训练：为你的核心肌群、减肥目标而特别定制的健身训练
* 为你个人的健身水平而筛选的练习
* 50多个独特的“每日小贴士”消息
* 可以在智能手机及平板电脑上运作
* 无需任何健身器材，随时随地都能使用
* 心率整合：在健身训练过程中，使用你的心率监控仪来追踪你的心率
* 体脂数据可视化：使你的理想体脂范围可视化以并获得完美的六块腹肌
* 使用详细的图像来追踪六块腹肌训练与整体训练的进展
* 将你的锻炼上传到你的MyFitnessPal账户
* 在Facebook与Twitter上与好友们分享你的锻炼成果
* 在Runtastic.com上用详细的图表来分析你的锻炼进程
* 简单易用的语音教练：支持英语、德语、法语、西班牙语、意大利语、葡萄牙语、中文、日语

*** 一些应用程序的功能仅在完整版内可被获取

腹肌锻炼和核心肌群锻炼内容包括：

* 传统的仰卧起坐
* 交体卷腹
* 侧卷腹
* 平板支撑
* 登山步
* 放臀
* 提腿
* 核心肌群旋转
* 侧面向平板支撑
* 大量不同种类的仰卧起坐及更多！