كتاب حرر نفسك من الخوف بدون نت

我们的生活前所未有地受到日常事件的轰炸，这些事件在我们的个人和集体心理中引发了恐惧——无论是真实的还是想象的——从财务恐惧到社交焦虑，从公开演讲到个人安全。 《Free Yourself from Fear Without Net》是帮助你克服焦虑并将其从日常生活中消除的最佳书籍，作者：Joseph O'Connor。它易于使用和浏览，具有自动保存最后一页的功能。

其他功能包括：
• 优雅的索引，具有针对特定章节标题的搜索功能，以方便导航。
• 搜索特定页面以直接转至该页面。
• 通过触摸屏幕和移动来放大和缩小页面的能力。
• 可以在夜间模式和白天模式之间切换。
• 能够向书中添加引文和添加书签。

《没有互联网，让自己摆脱恐惧》一书是一本心理学书籍，也是最好的文化和知识书籍之一，其中包括我们在日常生活中面临的恐惧问题，它也是一本成功的指南，指导我们如何克服恐惧。摆脱我们不切实际的恐惧并找到情感自由。

《摆脱恐惧》一书被认为是对所有人来说都很重要的心理书籍之一，对于没有互联网的女孩、男孩、男人和女人来说，它都是有用的书籍之一，因为它会帮助你发现恐惧的心理问题。你有，除此之外，它还会通过提及解决方案来帮助你治疗它们。

《摆脱恐惧》探讨了人类生活中各种令人担忧的因素，无论是经济方面还是社会方面。它还讨论了各种引发恐惧的问题，例如在他人面前讲话，或对个人安全感的持续焦虑。

奥康纳运用心理学的力量，在《摆脱恐惧》中深入人类的内心，向你展示如何应对不仅害怕恐高和飞行等常见的恐惧，而且还害怕别人的意见，甚至我们自己的成功。

约瑟夫·奥康纳的《摆脱恐惧》一书的主要目标是帮助我们摆脱这些恐惧，从而达到心理自由的状态，这本书包括实用且易于应用的说明。

其中大多数旨在教会读者一系列技能，其中最重要的是：
如何判断谁值得信赖，谁不值得信赖？
如何培养在最危险的情况下感到安全的能力？
您如何克服这个时代盛行的社会恐惧？
如何适应变化，而不害怕未来的不确定性？
你如何专注于当下并努力获得彻底的心理安慰？
除了其他技能之外，没有这些技能我们就无法享受自由，因为我们无法摆脱恐惧。

它还将帮助您进行以下方面的实际培训：
知道何时信任。
当您不信任时，请发挥您的直觉，在真正的危险发生时保持安全。
在这个焦虑的时代战胜社会造成的恐惧。
应对变化并担心未知的未来。
真正的情感自由。

关于作者约瑟夫·奥康纳
约瑟夫·奥康纳 (Joseph O'Connor) 是一位爱尔兰和英国剧作家和演员（曾拥有大不列颠及爱尔兰联合王国公民身份），1916 年 2 月 14 日出生于爱尔兰共和国都柏林，并于 1 月 21 日去世。 ，2001 年在英国伦敦。