Sworkit

Sworkit cung cấp các bài tập luyện, thiền và hướng dẫn dinh dưỡng được cá nhân hóa cho mọi cấp độ thể lực. Ứng dụng của chúng tôi đã giúp hàng triệu người dùng đạt được mục tiêu sức khỏe của họ, từ người mới bắt đầu đến vận động viên.

Tại sao nên chọn Sworkit?

• Các bài tập tùy chỉnh cho nhiều mục tiêu khác nhau: giảm cân, tăng cơ, tăng độ dẻo dai, v.v.
• Các chương trình được thiết kế chuyên nghiệp để phục hồi chấn thương và giảm đau
• Các bài tập chánh niệm và giảm căng thẳng
• Các thói quen linh hoạt phù hợp với lịch trình và thiết bị hiện có của bạn
• Nội dung đặc biệt dành cho cha mẹ mới, khách du lịch và chuyên gia
• Thư viện bài tập độc đáo dành cho trẻ em dành cho giáo viên, phụ huynh và huấn luyện viên

Các tính năng:
• Các kế hoạch tập luyện có hướng dẫn trong 6 tuần cho mọi cấp độ
• Hơn 900 bài tập với trọng lượng cơ thể và thiết bị nhỏ
• Hơn 500 bài tập bao gồm HIIT, Tabata, tim mạch, sức mạnh, yoga, Thái cực quyền và Pilates
• Tạo các thói quen tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu của bạn
• Hỗ trợ 1-1 từ các huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận
• Có sẵn bằng 15 ngôn ngữ
• Các kế hoạch thể dục tạo động lực và các thử thách vận động

Tích hợp liền mạch:
• Health Connect & Google Fit: Theo dõi bài tập và lượng calo đã đốt cháy tự động
• MyFitnessPal & Strava: Đồng bộ hóa bài tập để có tổng quan sức khỏe hoàn chỉnh

Thông tin đăng ký:
Sworkit cung cấp bản dùng thử miễn phí 7 ngày. Tất cả nội dung dành cho trẻ em đều miễn phí 100%. Các bài tập khác yêu cầu đăng ký đang hoạt động. Chọn từ các gói hàng tháng hoặc hàng năm để có quyền truy cập không giới hạn.
Tham gia cộng đồng Sworkit và bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn ngay hôm nay!