Kế hoạch chạy khoảng thời gian. GPS chạy theo dõi, kế hoạch bữa ăn ăn kiêng và âm nhạc chạy bộ thú vị.
advertisement
| Tên | Running Workouts by Verv |
|---|---|
| Phiên bản | 7.0.14 |
| Cập nhật | 15 th 11, 2024 |
| Kích thước | 264 MB |
| Thể loại | Sức khỏe và Thể hình |
| Lượt cài đặt | 1Tr+ |
| Nhà phát triển | Verv Inc |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | com.grinasys.weightlossgoogleplay |
Running Workouts by Verv · Ảnh chụp màn hình
Running Workouts by Verv · Mô tả
KHỎE MẠNH ĐÚNG CÁCH VỚI ỨNG DỤNG CHẠY BỘ TUYỆT VỜI CỦA VERV
Đây là ứng dụng chạy đầu tiên trên Google Play được thiết kế đặc biệt để giúp bạn cải thiện sức khỏe và thể chất tổng thể của mình. Nổi bật trên Washington Post, AppleInsider và Huffington Post, ứng dụng Chạy bộ là một giải pháp đã được thử nghiệm và kiểm nghiệm để hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu tập thể dục và giúp bạn đi đúng hướng để đạt được các mục tiêu sức khỏe đó.
🗓️ THẾ GIỚI KẾ HOẠCH ĐÀO TẠO
ĐI BỘ CHO SỨC KHỎE: một trong những kế hoạch tập thể dục cốt lõi của ứng dụng. Nó nhằm mục đích tăng cường đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tổng thể. Chương trình kết hợp khởi động, đi bộ và hạ nhiệt. Tuyệt vời cho những người có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào hoặc lối sống ít vận động vì mọi việc diễn ra dễ dàng.
BẮT ĐẦU CHẠY: chương trình đào tạo này được thiết kế dành cho những người mới tập chạy và muốn bắt đầu bằng chân phải.
CHẠY ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT HƠN: kế hoạch tăng cường sức khỏe này giúp bạn đốt cháy chất béo và săn chắc cơ bắp một cách nhanh chóng.
CHẠY 5K: đây là kế hoạch chạy được hướng dẫn bởi ghế dài đến 5k, giúp bạn tăng khoảng cách chạy.
CHẠY 10k: đây là một kế hoạch chạy 10k hoàn chỉnh, được thiết kế để giúp bạn chạy từ ghế dài đến hơn 10k khi kết thúc kế hoạch.
HALF MARATHON: kế hoạch tập luyện bán marathon dành cho những ai muốn chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc chạy 21k. Chiếc ghế dài cá nhân của bạn để chạy một nửa chặng đua trong một ứng dụng tiện dụng.
MARATHON: kế hoạch tập luyện marathon dành cho những người muốn chuẩn bị sẵn sàng cho hoạt động chạy 42k. Chiếc ghế dài của riêng bạn cho một cuộc chạy marathon coi bạn như một vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp.
🏃🏻 CHẠY MIỄN PHÍ
Một lựa chọn tập luyện tuyệt vời nếu bạn muốn tiếp tục chạy mà không tuân theo bất kỳ kế hoạch tập luyện nào nhưng muốn tiếp tục theo dõi quá trình chạy của mình. Bạn sẽ theo dõi quá trình chạy của mình thông qua các công cụ chạy GPS thông minh và trình theo dõi hoạt động.
🍏 KẾ HOẠCH BỮA ĂN VÀ BỔ SUNG NƯỚC
Bạn sẽ nhận được kế hoạch bữa ăn để tăng cường sức khỏe với các bữa ăn 4 món (thực đơn ăn kiêng) và công thức nấu ăn từng bước + danh sách mua sắm cho từng kế hoạch bữa ăn. Trình theo dõi nước thông minh của chúng tôi đóng vai trò là huấn luyện viên thủy lực của bạn và giúp bạn uống nước suốt cả ngày (nhắc nhở uống nước), duy trì cân bằng sức khỏe và dinh dưỡng để bạn có thể tập luyện tốt nhất từ trước đến nay!
🏆 ĐỘNG LỰC TẬP THỂ DỤC TRONG TẦM TAY CỦA BẠN
CHUYỂN ĐỔI CƠ THỂ là một tính năng tạo động lực tập thể dục tuyệt vời! Nhận nhiều hình ảnh Trước-Sau được kết hợp trong một video để cho phép bạn thấy được sự tiến bộ rõ ràng của mình và luôn có động lực.
Huấn luyện viên cá nhân: hãy chọn một huấn luyện viên chạy bộ theo ý muốn của bạn, từ tốt bụng và chu đáo đến phong cách thô bạo và quân đội. Huấn luyện viên cá nhân sẽ hướng dẫn bạn thực hiện bài tập chạy và giúp bạn đi đúng hướng.
ÂM NHẠC TẬP LUYỆN bao gồm hơn 1.000 bản phối mới thuộc nhiều thể loại khác nhau, từ cổ điển đến hip-hop. Âm nhạc tập luyện là nguồn cảm hứng tập thể dục thực sự của bạn: nó tiếp thêm năng lượng cho bạn và giúp việc tập luyện thể dục của bạn trở nên hiệu quả hơn.
Với TIPS, bạn sẽ học cách để có thân hình cân đối nhanh chóng và đúng cách, tìm hiểu tất cả về mục tiêu sức khỏe của mình, chọn giày và trang phục, tạo lộ trình chạy và kế hoạch chạy, v.v. Ngoài ra còn có các mẹo về dinh dưỡng và chế độ ăn uống để giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, tìm hiểu về kế hoạch ăn kiêng và nhận lời khuyên về kế hoạch bữa ăn.
THỐNG KÊ TẬP THỂ DỤC CHI TIẾT: bộ theo dõi tốc độ, bộ đếm lượng calo, bộ theo dõi khoảng cách (bộ theo dõi km và dặm), bộ theo dõi thời gian. Các bài tập chạy bộ có thể được thực hiện cả trên máy chạy bộ và ngoài trời.
ĐỒNG BỘ HÓA với Fitbit và Runkeeper để giúp việc theo dõi việc tập luyện trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Nếu bạn nâng cấp lên Tư cách thành viên cao cấp, khoản thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Google Wallet của bạn khi xác nhận mua hàng. Thuê bao hàng tháng của bạn là 9,99 USD mỗi tháng, trong khi thuê bao hàng năm là 49,99 USD mỗi năm. (Giá có thể thay đổi tùy theo địa điểm.) Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại và không được phép hủy thời gian đăng ký đang hoạt động hiện tại.
Tính năng tự động gia hạn có thể bị tắt trong tài khoản Google Wallet của bạn sau khi mua.
Chính sách quyền riêng tư: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
Điều khoản và Điều kiện: https://slimkit.health/terms-conditions
Đây là ứng dụng chạy đầu tiên trên Google Play được thiết kế đặc biệt để giúp bạn cải thiện sức khỏe và thể chất tổng thể của mình. Nổi bật trên Washington Post, AppleInsider và Huffington Post, ứng dụng Chạy bộ là một giải pháp đã được thử nghiệm và kiểm nghiệm để hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu tập thể dục và giúp bạn đi đúng hướng để đạt được các mục tiêu sức khỏe đó.
🗓️ THẾ GIỚI KẾ HOẠCH ĐÀO TẠO
ĐI BỘ CHO SỨC KHỎE: một trong những kế hoạch tập thể dục cốt lõi của ứng dụng. Nó nhằm mục đích tăng cường đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tổng thể. Chương trình kết hợp khởi động, đi bộ và hạ nhiệt. Tuyệt vời cho những người có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào hoặc lối sống ít vận động vì mọi việc diễn ra dễ dàng.
BẮT ĐẦU CHẠY: chương trình đào tạo này được thiết kế dành cho những người mới tập chạy và muốn bắt đầu bằng chân phải.
CHẠY ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT HƠN: kế hoạch tăng cường sức khỏe này giúp bạn đốt cháy chất béo và săn chắc cơ bắp một cách nhanh chóng.
CHẠY 5K: đây là kế hoạch chạy được hướng dẫn bởi ghế dài đến 5k, giúp bạn tăng khoảng cách chạy.
CHẠY 10k: đây là một kế hoạch chạy 10k hoàn chỉnh, được thiết kế để giúp bạn chạy từ ghế dài đến hơn 10k khi kết thúc kế hoạch.
HALF MARATHON: kế hoạch tập luyện bán marathon dành cho những ai muốn chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc chạy 21k. Chiếc ghế dài cá nhân của bạn để chạy một nửa chặng đua trong một ứng dụng tiện dụng.
MARATHON: kế hoạch tập luyện marathon dành cho những người muốn chuẩn bị sẵn sàng cho hoạt động chạy 42k. Chiếc ghế dài của riêng bạn cho một cuộc chạy marathon coi bạn như một vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp.
🏃🏻 CHẠY MIỄN PHÍ
Một lựa chọn tập luyện tuyệt vời nếu bạn muốn tiếp tục chạy mà không tuân theo bất kỳ kế hoạch tập luyện nào nhưng muốn tiếp tục theo dõi quá trình chạy của mình. Bạn sẽ theo dõi quá trình chạy của mình thông qua các công cụ chạy GPS thông minh và trình theo dõi hoạt động.
🍏 KẾ HOẠCH BỮA ĂN VÀ BỔ SUNG NƯỚC
Bạn sẽ nhận được kế hoạch bữa ăn để tăng cường sức khỏe với các bữa ăn 4 món (thực đơn ăn kiêng) và công thức nấu ăn từng bước + danh sách mua sắm cho từng kế hoạch bữa ăn. Trình theo dõi nước thông minh của chúng tôi đóng vai trò là huấn luyện viên thủy lực của bạn và giúp bạn uống nước suốt cả ngày (nhắc nhở uống nước), duy trì cân bằng sức khỏe và dinh dưỡng để bạn có thể tập luyện tốt nhất từ trước đến nay!
🏆 ĐỘNG LỰC TẬP THỂ DỤC TRONG TẦM TAY CỦA BẠN
CHUYỂN ĐỔI CƠ THỂ là một tính năng tạo động lực tập thể dục tuyệt vời! Nhận nhiều hình ảnh Trước-Sau được kết hợp trong một video để cho phép bạn thấy được sự tiến bộ rõ ràng của mình và luôn có động lực.
Huấn luyện viên cá nhân: hãy chọn một huấn luyện viên chạy bộ theo ý muốn của bạn, từ tốt bụng và chu đáo đến phong cách thô bạo và quân đội. Huấn luyện viên cá nhân sẽ hướng dẫn bạn thực hiện bài tập chạy và giúp bạn đi đúng hướng.
ÂM NHẠC TẬP LUYỆN bao gồm hơn 1.000 bản phối mới thuộc nhiều thể loại khác nhau, từ cổ điển đến hip-hop. Âm nhạc tập luyện là nguồn cảm hứng tập thể dục thực sự của bạn: nó tiếp thêm năng lượng cho bạn và giúp việc tập luyện thể dục của bạn trở nên hiệu quả hơn.
Với TIPS, bạn sẽ học cách để có thân hình cân đối nhanh chóng và đúng cách, tìm hiểu tất cả về mục tiêu sức khỏe của mình, chọn giày và trang phục, tạo lộ trình chạy và kế hoạch chạy, v.v. Ngoài ra còn có các mẹo về dinh dưỡng và chế độ ăn uống để giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, tìm hiểu về kế hoạch ăn kiêng và nhận lời khuyên về kế hoạch bữa ăn.
THỐNG KÊ TẬP THỂ DỤC CHI TIẾT: bộ theo dõi tốc độ, bộ đếm lượng calo, bộ theo dõi khoảng cách (bộ theo dõi km và dặm), bộ theo dõi thời gian. Các bài tập chạy bộ có thể được thực hiện cả trên máy chạy bộ và ngoài trời.
ĐỒNG BỘ HÓA với Fitbit và Runkeeper để giúp việc theo dõi việc tập luyện trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Nếu bạn nâng cấp lên Tư cách thành viên cao cấp, khoản thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Google Wallet của bạn khi xác nhận mua hàng. Thuê bao hàng tháng của bạn là 9,99 USD mỗi tháng, trong khi thuê bao hàng năm là 49,99 USD mỗi năm. (Giá có thể thay đổi tùy theo địa điểm.) Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại và không được phép hủy thời gian đăng ký đang hoạt động hiện tại.
Tính năng tự động gia hạn có thể bị tắt trong tài khoản Google Wallet của bạn sau khi mua.
Chính sách quyền riêng tư: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
Điều khoản và Điều kiện: https://slimkit.health/terms-conditions
