Các thói quen tập luyện chéo hình elip - HIIT để giảm cân và người mới bắt đầu
advertisement
| Tên | Elliptical |
|---|---|
| Phiên bản | 3.8 |
| Cập nhật | 01 th 10, 2024 |
| Kích thước | 29 MB |
| Thể loại | Sức khỏe và Thể hình |
| Lượt cài đặt | 10N+ |
| Nhà phát triển | Vigour Fitness |
| Android OS | Android 6.0+ |
| Google Play ID | com.vigourfitness.elliptical |
Elliptical · Ảnh chụp màn hình
Elliptical · Mô tả
Biến đổi các bài tập Elip của bạn với các thói quen cho nhà hoặc phòng tập thể dục của bạn. Sống có năng lượng, chọn một kế hoạch tập luyện đạt được mục tiêu của bạn. Thích hợp cho bất kỳ ai có quyền truy cập vào máy elip.
Nhận các bài tập huấn luyện viên chéo mà bạn cần để đạt được mục tiêu của mình. Tăng cường sức mạnh, giảm cân hoặc cải thiện sức khỏe nói chung và thể chất của bạn. Bạn chưa từng sử dụng máy Elip trước đây? Bắt đầu với Kế hoạch tập luyện dành cho người mới bắt đầu của chúng tôi. Tìm cách giảm cân? Chúng tôi có bài tập HIIT giảm cân hoàn hảo cho bạn!
Đào tạo chỉ từ 2 ngày một tuần để cải thiện khả năng chu kỳ Elliptical của bạn với các thói quen đơn giản dễ tiếp cận. Chúng tôi sẽ theo dõi sự tiến bộ của bạn để bạn có thể duy trì động lực. Mỗi kế hoạch được xây dựng để giúp cơ thể bạn thích nghi và cải thiện trong khi giảm thiểu nguy cơ chấn thương hoặc kiệt sức.
ĐẶC TRƯNG
- Các chương trình có hướng dẫn. Chọn một kế hoạch dựa trên mức độ thể chất và mục tiêu của bạn. Quyết định giữa HIIT, tập luyện sức bền hoặc sức mạnh.
- Theo dõi hoạt động của bạn và đảm bảo rằng bạn tiếp tục phát triển. Khi hoàn thành bài tập với hình elip, bạn có thể nhập lượng calo, khoảng cách và nhịp tim để có thể theo dõi sự cải thiện của mình.
- Huấn luyện viên hình elip âm thanh trong mỗi buổi tập với đồng hồ đếm ngược để bạn biết khi nào cần đẩy mạnh hơn. Hỗ trợ chơi nhạc nền của riêng bạn.
- Ghi nhật ký các bài tập hàng ngày của bạn và lặp lại các bài yêu thích của bạn. Hoàn thành kế hoạch của bạn và chuyển sang thử thách tập luyện hình elip tiếp theo của bạn. Hoàn hảo cho nam giới hoặc phụ nữ.
- Bổ sung cho quá trình tập luyện của bạn với các bài tập được khuyến nghị. Làm nóng và hạ nhiệt hiệu quả và xây dựng sức mạnh toàn thân bằng các bài tập bổ sung.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm pháp lý
Ứng dụng này và bất kỳ thông tin nào được cung cấp bởi nó chỉ dành cho mục đích giáo dục. Chúng không nhằm mục đích cũng như không ngụ ý để thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Bạn nên luôn tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình thể dục nào.
Nếu bạn nâng cấp lên đăng ký cao cấp, khoản thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Android của bạn khi xác nhận mua hàng. Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Không tăng chi phí khi gia hạn.
Bạn có thể quản lý đăng ký và tắt tính năng tự động gia hạn trong Cài đặt tài khoản trong Cửa hàng Play sau khi mua. Sau khi đã mua, khoảng thời gian hiện tại không thể bị hủy bỏ. Bất kỳ phần nào chưa sử dụng của thời gian dùng thử miễn phí sẽ bị mất nếu bạn chọn mua đăng ký trả phí.
Tìm các điều khoản và điều kiện đầy đủ tại https://www.vigour.fitness/terms và chính sách bảo mật của chúng tôi tại https://www.vigour.fitness/privacy.
Nhận các bài tập huấn luyện viên chéo mà bạn cần để đạt được mục tiêu của mình. Tăng cường sức mạnh, giảm cân hoặc cải thiện sức khỏe nói chung và thể chất của bạn. Bạn chưa từng sử dụng máy Elip trước đây? Bắt đầu với Kế hoạch tập luyện dành cho người mới bắt đầu của chúng tôi. Tìm cách giảm cân? Chúng tôi có bài tập HIIT giảm cân hoàn hảo cho bạn!
Đào tạo chỉ từ 2 ngày một tuần để cải thiện khả năng chu kỳ Elliptical của bạn với các thói quen đơn giản dễ tiếp cận. Chúng tôi sẽ theo dõi sự tiến bộ của bạn để bạn có thể duy trì động lực. Mỗi kế hoạch được xây dựng để giúp cơ thể bạn thích nghi và cải thiện trong khi giảm thiểu nguy cơ chấn thương hoặc kiệt sức.
ĐẶC TRƯNG
- Các chương trình có hướng dẫn. Chọn một kế hoạch dựa trên mức độ thể chất và mục tiêu của bạn. Quyết định giữa HIIT, tập luyện sức bền hoặc sức mạnh.
- Theo dõi hoạt động của bạn và đảm bảo rằng bạn tiếp tục phát triển. Khi hoàn thành bài tập với hình elip, bạn có thể nhập lượng calo, khoảng cách và nhịp tim để có thể theo dõi sự cải thiện của mình.
- Huấn luyện viên hình elip âm thanh trong mỗi buổi tập với đồng hồ đếm ngược để bạn biết khi nào cần đẩy mạnh hơn. Hỗ trợ chơi nhạc nền của riêng bạn.
- Ghi nhật ký các bài tập hàng ngày của bạn và lặp lại các bài yêu thích của bạn. Hoàn thành kế hoạch của bạn và chuyển sang thử thách tập luyện hình elip tiếp theo của bạn. Hoàn hảo cho nam giới hoặc phụ nữ.
- Bổ sung cho quá trình tập luyện của bạn với các bài tập được khuyến nghị. Làm nóng và hạ nhiệt hiệu quả và xây dựng sức mạnh toàn thân bằng các bài tập bổ sung.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm pháp lý
Ứng dụng này và bất kỳ thông tin nào được cung cấp bởi nó chỉ dành cho mục đích giáo dục. Chúng không nhằm mục đích cũng như không ngụ ý để thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Bạn nên luôn tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình thể dục nào.
Nếu bạn nâng cấp lên đăng ký cao cấp, khoản thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Android của bạn khi xác nhận mua hàng. Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Không tăng chi phí khi gia hạn.
Bạn có thể quản lý đăng ký và tắt tính năng tự động gia hạn trong Cài đặt tài khoản trong Cửa hàng Play sau khi mua. Sau khi đã mua, khoảng thời gian hiện tại không thể bị hủy bỏ. Bất kỳ phần nào chưa sử dụng của thời gian dùng thử miễn phí sẽ bị mất nếu bạn chọn mua đăng ký trả phí.
Tìm các điều khoản và điều kiện đầy đủ tại https://www.vigour.fitness/terms và chính sách bảo mật của chúng tôi tại https://www.vigour.fitness/privacy.
