Cysterhood

Ứng dụng Cysterhood tổ chức cộng đồng phụ nữ mắc PCOS lớn nhất đang học cách giảm cân và đẩy lùi các triệu chứng bằng cách làm theo Phương pháp giảm cân PCOS đã được chứng minh.

Được thiết kế bởi Tallene (Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký) & Sirak (chồng cô & Huấn luyện viên cá nhân PCOS).

LÀM THẾ NÀO NÓ HOẠT ĐỘNG?
KẾ HOẠCH PCOS CỦA TÔI: Kế hoạch tập luyện và ăn uống hàng tuần sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân PCOS của mình.
CÔNG THỨC: Hơn 100 công thức nấu ăn không chứa gluten và sữa để bạn lựa chọn
BÀI TẬP: Làm theo cùng với người chơi tập luyện và không bao giờ bỏ lỡ nhịp nào!
TÌM HIỂU: Xem 5 bước để có lớp học nâng cao về giảm cân PCOS
CỘNG ĐỒNG: Tham gia cộng đồng riêng tư để ăn mừng chiến thắng của bạn và đặt câu hỏi với Tallene, Sirak & Cyters. Lấy cảm hứng từ tất cả các u nang đảo ngược PCOS của họ!

CYSTERHOOD LÀ GÌ VÀ CHÚNG TÔI CÓ THỂ GIÚP BẠN NHƯ THẾ NÀO?

GÓI PCOS CỦA TÔI
- Kế hoạch tập luyện và bữa ăn hàng tuần, chúng tôi sẽ giúp bạn suy nghĩ
- Công thức nấu ăn cho từng ngày trong tuần và danh sách tạp hóa tương ứng
- Tập luyện theo lịch trình hàng tuần và ngày nghỉ ngơi
- Trình theo dõi tiến độ và thói quen hàng ngày để tùy chỉnh mục tiêu

CÔNG THỨC NẤU ĂN
- Tất cả các công thức nấu ăn đều được thiết kế bởi Tallene, Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký về giảm cân PCOS
- Kế hoạch bữa ăn mới mỗi tuần
- Hơn 100 công thức nấu ăn không chứa gluten và sữa (bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, đồ ăn nhẹ, món tráng miệng)
- Nhận 10 công thức nấu ăn MỚI không chứa gluten và sữa mỗi tháng
- Khả năng chọn một công thức trong phạm vi Dung sai Carb của bạn
- Có sẵn các lựa chọn ăn chay

BÀI TẬP
- Tất cả các bài tập được thiết kế bởi Sirak, Huấn luyện viên cá nhân PCOS
- Thư viện đầy đủ các bài tập thân thiện với PCOS được thiết kế để giảm cân
- Các buổi tập luyện trực tiếp hàng tháng (hoặc xem các bản phát lại!)
- Các bài tập bạn có thể thực hiện trong phòng khách hoặc tại phòng tập thể dục

HỌC HỎI
- Tìm hiểu phương pháp đã được chứng minh của chúng tôi trong Lớp học chính: 5 bước để giảm cân PCOS
- Bước 1: Khám phá loại PCOS của bạn và những gì bạn có thể làm để quản lý nó
- Bước 2: Tìm hiểu gluten tác động như thế nào đến PCOS và cách bạn có thể dễ dàng thay thế nó trong chế độ ăn uống của mình
- Bước 3: Tìm hiểu xem sữa tác động như thế nào đến PCOS và cách bạn có thể cai nghiện sữa
- Bước 4: Khám phá khả năng dung nạp carb hàng ngày của bạn
- Bước 5: Tìm hiểu cách tập luyện cho PCOS và thực sự thấy kết quả mà bạn xứng đáng
- Tải sổ làm việc, ghi chú và lưu vào ứng dụng!
- Cuộc gọi hỏi đáp hàng tháng với Tallene & Sirak

CỘNG ĐỒNG
- Có quyền truy cập vào một cộng đồng riêng tư gồm hàng nghìn người đang đảo ngược PCOS
- Đặt câu hỏi sẽ được trả lời trực tiếp bởi Tallene, Sirak và các u nang của bạn
- Chia sẻ chiến thắng, tiến độ, ảnh đồ ăn, ảnh selfie tập luyện và hơn thế nữa!
- Đọc những câu chuyện Cysterhood đầy cảm hứng về cách họ đảo ngược các triệu chứng của mình

THÔNG ĐIỆP TỪ TALLENE

CHÀO! Tôi là Tallene và tôi cũng mắc PCOS! Tôi là Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký và tôi đã có thể đảo ngược các triệu chứng của mình, giảm cân và duy trì cân nặng đó. Tôi muốn giúp bạn làm điều tương tự, nhưng tôi không muốn bạn mất nhiều thời gian như tôi đã làm. Đó là lý do tại sao chúng tôi tạo ra Ứng dụng Cysterhood!