Cysterhood

Die Cysterhood-App beherbergt die größte Community von Frauen mit PCOS, die lernen, Gewicht zu verlieren und Symptome umzukehren, indem sie die bewährte PCOS-Methode zur Gewichtsreduktion anwenden.

Entworfen von Tallene (registrierte Ernährungsberaterin) und Sirak (ihrem Ehemann und PCOS-Personaltrainer).

WIE FUNKTIONIERT ES?
MEIN PCOS-PLAN: Wöchentliche Essens- und Trainingspläne, die Ihnen helfen, Ihr PCOS-Abnehmziel zu erreichen.
REZEPTE: Über 100 gluten- und milchfreie Rezepte zur Auswahl
WORKOUTS: Folgen Sie dem Workout-Spieler und verpassen Sie keinen Takt mehr!
LERNEN: Sehen Sie sich die Meisterklasse „5 Schritte zum PCOS-Gewichtsverlust“ an
COMMUNITY: Treten Sie der privaten Community bei, um Ihre Siege zu feiern und Ihre Fragen mit Tallene, Sirak & Cysters zu stellen. Lassen Sie sich von all den Zysten inspirieren, die ihr PCOS umkehren!

WAS IST DIE CYSTERHOOD UND WIE KÖNNEN WIR IHNEN HELFEN?

MEIN PCOS-PLAN
- Ein wöchentlicher Essens- und Trainingsplan, wir übernehmen die Überlegungen für Sie
- Rezepte für jeden Wochentag und entsprechende Einkaufsliste
- Wöchentlich geplante Trainings- und Ruhetage
- Tägliche Gewohnheits- und Fortschritts-Tracker zum Anpassen von Zielen

REZEPTE
- Alle Rezepte wurden von Tallene entworfen, einer registrierten Ernährungsberaterin für PCOS-Gewichtsabnahme
- Jede Woche neuer Speiseplan
- Über 100 gluten- und milchfreie Rezepte (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Desserts)
- Holen Sie sich jeden Monat 10 NEUE gluten- und milchfreie Rezepte
- Möglichkeit, ein Rezept innerhalb Ihrer Kohlenhydrattoleranz auszuwählen
- Vegetarische Optionen verfügbar

TRAINING
- Alle Workouts wurden von Sirak, einem PCOS Personal Trainer, entwickelt
- Vollständige Bibliothek mit PCOS-freundlichen Workouts zur Gewichtsreduktion
- Monatliche Live-Trainingseinheiten (oder Wiederholungen ansehen!)
- Workouts, die Sie in Ihrem Wohnzimmer oder im Fitnessstudio durchführen können

LERNEN
- Lernen Sie unsere bewährte Methode in der Masterclass: 5 Schritte zur PCOS-Gewichtsabnahme
- Schritt 1: Entdecken Sie Ihren PCOS-Typ und was Sie dagegen tun können
- Schritt 2: Erfahren Sie, wie sich Gluten auf PCOS auswirkt und wie Sie es problemlos in Ihrer Ernährung ersetzen können
- Schritt 3: Erfahren Sie, wie sich Milchprodukte auf PCOS auswirken und wie Sie Ihre Abhängigkeit von Milchprodukten überwinden können
- Schritt 4: Entdecken Sie Ihre tägliche Kohlenhydrattoleranz
- Schritt 5: Erfahren Sie, wie Sie gegen PCOS trainieren und tatsächlich die Ergebnisse sehen, die Sie verdienen
- Laden Sie die Arbeitsmappe herunter, machen Sie sich Notizen und speichern Sie sie in der App!
- Monatliche Frage-und-Antwort-Gespräche mit Tallene & Sirak

GEMEINSCHAFT
- Erhalten Sie Zugang zu einer privaten Community voller Tausender Zysten, die PCOS rückgängig machen
- Stellen Sie Fragen, die direkt von Tallene, Sirak und Ihren Zystern beantwortet werden
- Teilen Sie Siege, Fortschritte, Essensfotos, Trainings-Selfies und mehr!
- Lesen Sie inspirierende Cysterhood-Geschichten darüber, wie sie ihre Symptome umkehrten

EINE NACHRICHT VON TALLENE

Hallo! Ich bin Tallene und habe auch PCOS! Ich bin ausgebildete Ernährungsberaterin und konnte meine Symptome lindern, Gewicht verlieren und es halten. Ich möchte Ihnen dabei helfen, das Gleiche zu tun, aber ich möchte nicht, dass es so lange dauert wie ich. Deshalb haben wir die Cysterhood-App entwickelt!