Định hình mông và chân của bạn tại nhà với các bài tập phù hợp cho mọi cấp độ
advertisement
| Tên | Butt and Legs Workout Plus |
|---|---|
| Phiên bản | 1.1.0 |
| Cập nhật | 12 th 03, 2024 |
| Kích thước | 47 MB |
| Thể loại | Sức khỏe và Thể hình |
| Lượt cài đặt | 100N+ |
| Nhà phát triển | SEAN |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | com.butt.home.workout.legs.buttandlegsplus |
Butt and Legs Workout Plus · Ảnh chụp màn hình
Butt and Legs Workout Plus · Mô tả
Bạn đang tìm kiếm một kế hoạch tập luyện mông hiệu quả? Vậy thì bạn đã đến đúng nơi. Bạn có thể tham gia cùng chúng tôi và bắt đầu tập luyện mông với huấn luyện viên thể hình cá nhân. Chúng tôi cung cấp các bài tập mông và chân cho nam và nữ tại nhà. Kế hoạch tập luyện không cần thiết bị của chúng tôi cho phép bạn rèn luyện cơ thể thông qua các bài tập tại nhà.
Tập luyện mông tại nhà trong 30 ngày
Kế hoạch tập luyện mông kéo dài 30 ngày của chúng tôi bao gồm squats, cầu cơ mông, gập bụng, gập bụng, v.v. Chúng tôi có các bài tập dành cho phụ nữ để giảm cân và làm săn chắc toàn bộ cơ thể, bao gồm đùi, mông và chân. Bạn có thể bỏ qua phòng tập thể dục và thực hiện các bài tập này ở nhà. Ứng dụng này cung cấp các bài tập chân dành riêng cho phụ nữ và nam giới, kèm theo huấn luyện viên thể hình. Thử thách bạn bè của bạn với kế hoạch tập luyện 30 ngày có sẵn trong ứng dụng tập luyện mông.
Các bài tập mông hàng ngày để nâng cao vòng mông của bạn
Có được cặp mông to hơn và săn chắc hơn trong vòng một tuần. Các bài tập giảm cân của chúng tôi sẽ giúp bạn có được thân hình người mẫu bằng cách làm săn chắc mông và đùi. Bạn có thể chọn một huấn luyện viên thể hình cá nhân, người có thể huấn luyện bạn nâng mông và rèn luyện cơ bụng. Chúng tôi sẽ giúp bạn có được cặp mông to và tròn bằng các bài tập cơ và cơ đơn giản. Bạn không cần phải đến phòng tập thể dục; bạn có thể tập thể dục tại nhà mà không cần thiết bị. Ứng dụng tập mông thậm chí còn có chương trình tập bụng để rèn luyện cơ bụng của bạn.
Bài tập chân cho nam và nữ
Tập luyện chân tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào. Nhanh chóng xây dựng đôi chân to hơn bằng cách tập squat và tập tạ. Ứng dụng tập chân giúp bài tập chân của bạn trở nên thú vị hơn. Chúng tôi có kế hoạch tập luyện chân trong 30 ngày dành riêng cho cơ bắp chân của phụ nữ.
Huấn luyện viên thể hình cá nhân để huấn luyện bạn
Bạn có thể tìm huấn luyện viên cá nhân từ ứng dụng tập mông và chân. Bắt đầu tập luyện chân trong 7 ngày tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào. Huấn luyện mông và đùi của bạn bằng các bài tập mông đơn giản và hiệu quả trong ứng dụng tập mông. Huấn luyện viên thể hình của bạn sẽ giúp bạn hoàn thành thử thách tập luyện mông 7 ngày và xây dựng cơ thể phụ nữ khỏe mạnh.
Hãy tham gia cùng chúng tôi và bắt đầu thử thách thể lực của bạn với kế hoạch tập luyện chân 30 ngày trong ứng dụng tập luyện chân. Sử dụng ứng dụng tập mông và chân của chúng tôi để xây dựng mông to và cơ chân khỏe mạnh.
Tập luyện mông tại nhà trong 30 ngày
Kế hoạch tập luyện mông kéo dài 30 ngày của chúng tôi bao gồm squats, cầu cơ mông, gập bụng, gập bụng, v.v. Chúng tôi có các bài tập dành cho phụ nữ để giảm cân và làm săn chắc toàn bộ cơ thể, bao gồm đùi, mông và chân. Bạn có thể bỏ qua phòng tập thể dục và thực hiện các bài tập này ở nhà. Ứng dụng này cung cấp các bài tập chân dành riêng cho phụ nữ và nam giới, kèm theo huấn luyện viên thể hình. Thử thách bạn bè của bạn với kế hoạch tập luyện 30 ngày có sẵn trong ứng dụng tập luyện mông.
Các bài tập mông hàng ngày để nâng cao vòng mông của bạn
Có được cặp mông to hơn và săn chắc hơn trong vòng một tuần. Các bài tập giảm cân của chúng tôi sẽ giúp bạn có được thân hình người mẫu bằng cách làm săn chắc mông và đùi. Bạn có thể chọn một huấn luyện viên thể hình cá nhân, người có thể huấn luyện bạn nâng mông và rèn luyện cơ bụng. Chúng tôi sẽ giúp bạn có được cặp mông to và tròn bằng các bài tập cơ và cơ đơn giản. Bạn không cần phải đến phòng tập thể dục; bạn có thể tập thể dục tại nhà mà không cần thiết bị. Ứng dụng tập mông thậm chí còn có chương trình tập bụng để rèn luyện cơ bụng của bạn.
Bài tập chân cho nam và nữ
Tập luyện chân tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào. Nhanh chóng xây dựng đôi chân to hơn bằng cách tập squat và tập tạ. Ứng dụng tập chân giúp bài tập chân của bạn trở nên thú vị hơn. Chúng tôi có kế hoạch tập luyện chân trong 30 ngày dành riêng cho cơ bắp chân của phụ nữ.
Huấn luyện viên thể hình cá nhân để huấn luyện bạn
Bạn có thể tìm huấn luyện viên cá nhân từ ứng dụng tập mông và chân. Bắt đầu tập luyện chân trong 7 ngày tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào. Huấn luyện mông và đùi của bạn bằng các bài tập mông đơn giản và hiệu quả trong ứng dụng tập mông. Huấn luyện viên thể hình của bạn sẽ giúp bạn hoàn thành thử thách tập luyện mông 7 ngày và xây dựng cơ thể phụ nữ khỏe mạnh.
Hãy tham gia cùng chúng tôi và bắt đầu thử thách thể lực của bạn với kế hoạch tập luyện chân 30 ngày trong ứng dụng tập luyện chân. Sử dụng ứng dụng tập mông và chân của chúng tôi để xây dựng mông to và cơ chân khỏe mạnh.
