AARP Staying Sharp

Cần học nhiều kỹ năng sống lành mạnh?

Ứng dụng AARP™ Staying Sharp® dựa trên cách tiếp cận toàn diện, dựa trên lối sống đối với sức khỏe não bộ và đưa ra lời khuyên của chuyên gia về trí nhớ, sự tập trung và hơn thế nữa.

Đôi khi bạn có khó chịu vì những lỗi nhớ nhỏ như quên mất chìa khóa hoặc điện thoại ở đâu không? Trong “Mất trí nhớ - Có phải điều không thể tránh khỏi?” thử thách, bạn có thể tìm hiểu cách hoạt động của trí nhớ.

Ngoài ra, thử thách Khai báo kỹ thuật số của chúng tôi còn hướng dẫn bạn cách quản lý thế giới kỹ thuật số của mình. Khám phá các chiến lược để chuyển đổi công nghệ từ một lực lượng gây mất tập trung trong cuộc sống của bạn sang thứ gì đó giúp bạn sống cuộc sống trọn vẹn hơn.

Và nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vì quên thông tin chi tiết về những người mới gặp, thử thách Khuôn mặt & Tên của chúng tôi có thể giúp bạn tìm hiểu bí mật của những người ấn tượng không bao giờ quên tên.

Những thách thức luôn nhạy bén phù hợp với hướng dẫn từ Hội đồng toàn cầu về sức khỏe não bộ của AARP, một tổ chức hợp tác độc lập gồm các nhà khoa học, bác sĩ, học giả và chuyên gia chính sách. Mỗi thử thách bắt đầu bằng một video nêu rõ những gì nghiên cứu và chuyên gia nói về việc tăng cường trí nhớ và xây dựng thói quen lành mạnh. Sau đó, bạn làm theo một loạt các bước để học những thói quen tốt cho não bộ và khám phá những hoạt động dễ dàng mà bạn có thể kết hợp vào cuộc sống của mình.

Đây là những gì ứng dụng cho phép bạn làm:

Thực hiện các thử thách được thiết kế để giúp bạn tìm hiểu về bộ não và sức khỏe liên tục của nó, bao gồm các mẹo để kết hợp các thói quen lành mạnh vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

Thực hiện các thử thách Luôn sắc bén khi đang di chuyển.

Tiến trình của bạn sẽ được lưu lại, bất kể bạn bắt đầu hay dừng thử thách ở đâu. Và nó hoạt động trên điện thoại thông minh, máy tính hoặc máy tính bảng.

Ai có thể sử dụng ứng dụng?

Bất kỳ ai cũng có thể tải xuống và xem trước ứng dụng Staying Sharp®. Các thành viên AARP và những người dùng được ủy quyền khác có quyền truy cập vào nó.

Ngoài ra, còn nhiều hơn thế nữa. Quyền truy cập bao gồm những điều sau đây:

* Thực hiện các thử thách để kiếm điểm thưởng AARP*. Chương trình khách hàng thân thiết này cho phép bạn nhận được điểm khi tham gia các hoạt động, bao gồm cả các thử thách Duy trì sắc bén đủ điều kiện.

* Dễ dàng đánh dấu nội dung bằng tính năng My Favorites.

* Tận dụng khả năng truy cập dễ dàng vào ứng dụng AARP Now. Ứng dụng này cho phép người dùng khai thác tin tức, sự kiện và tiết kiệm, đồng thời kiếm được điểm thưởng AARP.

*Điểm thưởng AARP chưa sử dụng sẽ hết hạn sau 12 tháng kể từ khi kiếm được, theo đợt hàng tháng luân phiên.

Giới thiệu về Luôn sắc bén và AARP

Duy trì sắc bén là một chương trình AARP hướng dẫn bạn cách kết hợp sáu trụ cột của sức khỏe não bộ vào cuộc sống của bạn. Luôn nhạy bén cho phép bạn phát triển các phương pháp thực hành có ý nghĩa và lâu dài cho sức khỏe não bộ dựa trên những trụ cột sau: Hòa đồng, Ăn uống điều độ, Quản lý căng thẳng, Tập thể dục liên tục, Ngủ phục hồi và Thu hút trí não của bạn.

Chương trình đã nhận được sự công nhận của ngành trong nhiều cuộc thi quốc gia — bao gồm Giải thưởng Sức khỏe Kỹ thuật số và Giải thưởng Chăm sóc Sức khỏe Điện tử — giành được giải thưởng cho video, nội dung tương tác và thiết kế trang web.

AARP là tổ chức phi lợi nhuận, phi đảng phái lớn nhất quốc gia nhằm trao quyền cho những người từ 50 tuổi trở lên lựa chọn cách họ sống khi có tuổi. Với sự hiện diện trên toàn quốc, AARP củng cố cộng đồng và ủng hộ những điều quan trọng nhất đối với hơn 100 triệu người Mỹ trên 50 tuổi và gia đình họ: an ninh sức khỏe, ổn định tài chính và sự thỏa mãn cá nhân. AARP cũng sản xuất các ấn phẩm lưu hành lớn nhất quốc gia: AARP The Magazine và AARP Bulletin.

Điều khoản dịch vụ: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Chính sách quyền riêng tư: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/