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每個月你都會收穫:
提高靈活性和運動自由度-我們的短期持續課程用於結合各種動態伸展、平衡、力量和其他運動模式。
更了解您的身體及其需求—身體是一個相互連結的系統。提高某一區域的流動性可以突顯可能需要額外關注的區域,幸運的是,我們可以解決所有這些問題。這個經過驗證的計劃可以幫助您減少思考,從而可以更多地行動。以下是您對該會員資格的期望: - 植根於最新研究的運動和計劃 - 盡快為您提供最佳結果。
高效且有效的課程 - 我們不到 10 分鐘的課程旨在針對多個關節,以最大限度地提高效果,同時最大限度地減少努力。
經典動作帶來令人難以置信的效果 - 我們專注於增強靈活性、穩定性、平衡和力量,以實現長期效果。
加入我們每週的點播課程,以及預先建立的有針對性的投訴特定計劃,所有這些都在 10 分鐘內完成,以無縫融入您忙碌的生活。根據您當前的生活季節進行修改和進步,使該計劃真正成為您自己的計劃。再見 Goodly Simple!