Gaiam TV Fit & Yoga

歡迎上百種家庭鍛煉，瑜伽和健身計劃！從世界著名的講師那裡獲得支持，例如Tony Horton（P90x的創建者），Rodney Yee（Gaiam瑜伽的教父）和Ashleigh Sergeant（“瑜伽比您想起來容易”的瑜伽士）。 Gaiam TV Fit＆Yoga提供了廣泛的健身內容，因此您可以找到適合您的經驗水平和健身目標的正確課程和節目。其中一個系列將帶您學習如何將泡沫輥與名人耳語者Lauren Roxburgh一起使用，另一個系列將帶您回到Billy Blanks Tae Bo或Mari Winsor的彼拉提斯（Pilates）的經典作品。

Gaiam TV Fit和Yoga可讓您在自己的日程安排中，在自己的空間中保持健康。學習如何通過瑜伽練習來防止受傷，並改善身體的姿勢和動作範圍。或者，將您的身體介紹給全新的健身鍛煉。通過HIIT增強耐力，通過體重和槓鈴增強體力，通過有氧運動和步行來消耗卡路里，此外還有更多。

特點與優勢：

•每月和每年的會員資格

•Tony Horton的NEXT LEVEL（P90x的創建者）的兩個季節和22集

•羅德尼·艾（Rodney Yee），所有級別的100多次瑜伽課

•具有進度模塊的入門班

•帶有編程選項的高級課程

•選擇：瑜伽，HIIT，力量，槓鈴，體重，步行，有氧運動，冥想等

•有目的的培訓：多日減肥計劃，瑜伽挑戰和體能測試

•每月新內容！

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