Atomic Habits

紐約時報暢銷書第一名。銷量突破百萬！

微小的變化，顯著的結果



如果您在改變習慣方面遇到困難，問題不在於您。問題是你的系統。壞習慣一次又一次地重演，不是因為你不想改變，而是因為你有錯誤的改變系統。



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