AlterMe

你的身體總是在說話。 AlterMe 協助您傾聽並採取行動。

AlterMe 應用程式將您的 DNA 結果、來自 AlterMe Ring 的即時生物識別數據以及您的健康目標結合在一起，以創建適合您每天身體的個人化計劃。它可以幫助您與身體合作，而不是對抗它。

無論您的目標是減脂、更好的睡眠、更多的能量或持久的一致性，AlterMe 都能為您提供一個簡單的平台，幫助您保持正軌並不斷前進。

在應用程式內，您將獲得：

個人化健身計劃
這不是一刀切的方法。您的計劃是根據您的 DNA、目標和即時進度製定的，因此每次鍛鍊都是根據您的身體量身定制的。隨著你的進步，你的計畫也會隨之調整，讓你保持挑戰、動力和進步。

專為您的身體打造的不斷發展的鍛鍊庫
進行適合您的準備和恢復的新鍛煉，包括力量、有氧運動、靈活性和格鬥式訓練。每個課程都配有精心策劃的音樂，讓您保持專注和感動。

支持身心的恢復內容
參加指導呼吸、伸展、冥想和瑜珈課程。恢復庫會定期刷新，因此總有一些東西可以幫助您重置和充電。

與 AlterMe Ring 無縫集成
追蹤您的心率、心率變異性、睡眠、活動、恢復情況等——整天整夜都在一個地方。

以 DNA 為基礎的營養計劃
根據您的 DNA 和目標，確切了解您的身體需要多少蛋白質、脂肪和碳水化合物。獲得明確的卡路里目標和科學支持的建議，以推動真正的結果。

可幫助您了解自己身體的可行見解
了解您的睡眠、壓力、運動和恢復情況如何隨時間變化。追蹤每日、每周和每月趨勢，以發現模式、做出明智的選擇並與您的身體需求保持一致。