My Push Up Challenge Workout

Evde egzersiz planı fiziksel kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olacaktır. Yerden çok sayıda şınav çekecek, kol ve göğüs kaslarınızı geliştireceksiniz. Tüm bunlar bir ev egzersizi bağlamında gerçekleşir.

Forma girmek, kilo vermek veya kas kazanmak mı istiyorsunuz? Sizi oraya taşıyacağız.

✨Ayakta şınav, sadece göğüs kaslarını ve trisepsleri değil, aynı zamanda tüm omuz kuşağını, karın kaslarını ve genel olarak fiziksel kondisyonunuzu geliştiren temel bir kol ve göğüs egzersizidir.

Parlak olan nedir? Kondisyon dereceniz ne olursa olsun, evde, başka bir yerde, alet veya eğitmen olmadan benzersiz günlük programınızı uygulayabilirsiniz. Ayrıca, zaman ve enerji açısından verimli seanslar seçebilirsiniz.

Uygulamayı indirin ve ihtiyacınız olan her şeye sahip olun:

Fitness yolculuğunuza arkadaşlarınızı dahil edin.
Sensörü kullanarak şınavları otomatik olarak sayın, telefonunuzu göğüs hizasında yere koyun, uygulamada egzersiz modunu açın ve şınav çekmeye başlayın.
Şınav için profesyonel koç.
Her gün için farklı zorluk seviyelerinde egzersiz planı. Uygulama sizin için doğru zorluk seviyesini seçecektir.
Uygulama harcanan kalorileri, şınav hızını, egzersiz süresini ve daha fazlasını hesaplar.
Antrenmanlarınızı bir grafik üzerinde takip edebilirsiniz.
Uygulama, antrenmanınız sırasında sesli rehberlik sağlar.
Uygulama kayıtlarınızı kaydeder, bu da sonuçlarınızı iyileştirmenize yardımcı olur.

Şınavları saymak için yakınlık sensörünü kullanmanın yanı sıra verileri manuel olarak da girebilirsiniz.