My Push Up Challenge Workout

Plan ćwiczeń w domu pomoże Ci poprawić sprawność fizyczną. Zrobisz dużo pompek z podłogi i poprawisz mięśnie ramion i klatki piersiowej. Wszystko to odbywa się w ramach domowego treningu.

Chcesz wyrzeźbić sylwetkę, schudnąć lub nabrać masy mięśniowej? Przewieziemy cię tam.

✨Pompki w staniu na rękach to podstawowy trening ramion i klatki piersiowej, który rozwija nie tylko klatkę piersiową i triceps, ale także cały obwód barkowy, barki, mięśnie brzucha, a także poprawia ogólną sprawność fizyczną.

Co jest błyszczące? Niezależnie od stopnia sprawności możesz realizować swój wyjątkowy program dnia w domu lub w innym miejscu, bez narzędzi i trenera. Dodatkowo możesz wybrać sesje, które są efektywne czasowo i energetycznie.

Pobierz aplikację i uzyskaj wszystko, czego potrzebujesz:

Zaangażuj znajomych w swoją przygodę z fitnessem.
Automatycznie licz pompki za pomocą czujnika, po prostu połóż telefon na podłodze, na wysokości klatki piersiowej, włącz tryb treningu w aplikacji i zacznij robić pompki.
Profesjonalny trener pompek.
Plan treningowy na każdy dzień z różnymi poziomami trudności. Aplikacja dobierze dla Ciebie odpowiedni poziom trudności.
Aplikacja oblicza spalone kalorie, prędkość pompek, czas treningu i nie tylko.
Możesz śledzić swoje treningi na wykresie.
Aplikacja zapewnia wskazówki głosowe podczas treningu.
Aplikacja rejestruje Twoje rekordy, co pomoże Ci poprawić wyniki.

Oprócz wykorzystania czujnika zbliżeniowego do liczenia pompek, możesz również ręcznie wprowadzić dane.