ATLETICA - Home Gym Workouts

ÖNEMLİ: Bu Uygulamaya yalnızca mevcut ATLETICA Müşterileri erişebilir - ücretsizdir.

Resmi ATLETICA Egzersiz Uygulaması - Ev Spor Salonunuzda kullanabileceğiniz Ekipmanları kullanarak kişiselleştirilmiş Egzersiz Programınızı edinin.

ANKET YOLUYLA EŞSİZ KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ DENEYİM

- İster kas geliştirme, ister kilo verme, gücü artırma, hareketliliği geliştirme, powerlifting'te ustalaşma veya jimnastik becerilerini geliştirme olsun, fitness hedeflerinizi kavramak için titizlikle hazırlanmış kapsamlı anketimizle fitness yolculuğunuza başlayın.
- İster spor salonu, ister evde kurulum, hareket halinde veya ekipmansız senaryolar olsun, antrenman ortamınızı antrenman yerinize ve mevcut ekipmanınıza uyacak şekilde özelleştirin.
- Beslenme alışkanlıklarınız ve hedeflerinizle kusursuz bir şekilde uyum sağlayan özel beslenme rehberliği alın.
- Programınızı bizimle paylaşın, yaşam tarzınıza mükemmel şekilde uygun bir egzersiz programı tasarlayalım.

PERİODİZASYON İLE UYARLANABİLİR UZUN VADELİ PROGRAMLAMA

- Belirli hedeflerinize odaklanmak için dönemlendirmeyi kullanan dinamik, uzun vadeli bir fitness yolculuğuna çıkın.
- İlerledikçe programda kesintisiz ayarlamalara tanık olun ve sürekli olarak zorlu egzersizler yapın.

GÜNLÜK GEREKSİNİMLERE UYARLANMIŞ ESNEK ANTRENMANLAR

- Antrenmanlarınızı günlük konumunuza, ekipmanın kullanılabilirliğine, antrenman süresine ve kişisel tercihlerinize göre özelleştirin.
- Her seansı ihtiyaçlarınıza göre uyarlamak için egzersizleri seçin, değiştirin ve yeniden düzenleyin.

İNTERAKTİF ANTRENMAN ARKADAŞI

- Her egzersiz için video ve sesli talimatlar içeren etkileşimli egzersiz arkadaşımıza kendinizi kaptırın.
- Otomatik zamanlayıcılardan yararlanın, ağırlıklarınızı ve tekrarlarınızı takip edin ve hızlı form ipuçlarına erişin.
- Gerçekten kişiselleştirilmiş bir deneyim için egzersizleri anında değiştirin, ekleyin veya yeniden düzenleyin.

KAPSAMLI ÖZELLEŞTİRME ÖZELLİKLERİ

- Her biri ayrıntılı talimatlar ve doğru uygulama için ipuçlarıyla birlikte verilen 500'den fazla egzersizden oluşan kapsamlı kütüphanemizi keşfedin.
- Antrenmanlarınızı ve fitness programınızı tercihlerinize göre oluşturma ve ayarlama konusunda tam özerkliğin keyfini çıkarın.

KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ BESLENME REHBERLİĞİ

- Fitness hedeflerinize uygun kalori alımı ve makro değerler için özel öneriler alın.
- En yüksek performansı elde etmek için vücudunuzu en iyi şekilde beslemek amacıyla önemli beslenme bilgilerine erişin.

KAPSAMLI İLERLEME TAKİBİ

- Her antrenman ve egzersiz için ayrıntılı istatistiklerle ilerlemenizi izleyin.
- Zaman içindeki gelişiminizi takip etmek için ayrıntılı günlükleri inceleyin.

E-posta: app@atletica.de
Destek: https://app.atletica.de/support
Gizlilik Politikası: https://app.atletica.de/privacy.html
Hizmet Şartları: https://app.atletica.de/tos.html