ATLETICA - Home Gym Workouts

สิ่งสำคัญ: แอปนี้เข้าถึงได้เฉพาะลูกค้าของ ATLETICA ที่มีอยู่เท่านั้น โดยไม่มีค่าใช้จ่าย

แอปออกกำลังกายอย่างเป็นทางการของ ATLETICA - รับโปรแกรมการออกกำลังกายส่วนตัวของคุณโดยใช้อุปกรณ์ที่มีให้คุณในโฮมยิมของคุณ

ประสบการณ์ส่วนบุคคลที่ไม่ซ้ำใครผ่านแบบสอบถาม

- เริ่มต้นการเดินทางเพื่อการออกกำลังกายของคุณด้วยแบบสอบถามที่ครอบคลุมของเรา ซึ่งจัดทำขึ้นอย่างพิถีพิถันเพื่อเข้าใจแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อ การลดน้ำหนัก การเสริมสร้างความแข็งแกร่ง การปรับปรุงการเคลื่อนไหว การเรียนรู้การยกกำลัง หรือการฝึกฝนทักษะการเพาะกาย
- ปรับแต่งสภาพแวดล้อมการออกกำลังกายของคุณให้ตรงกับสถานที่ฝึกซ้อมและอุปกรณ์ที่มีอยู่ ไม่ว่าจะเป็นในยิม อุปกรณ์ที่บ้าน ขณะเดินทาง หรือสถานการณ์ที่ไม่มีอุปกรณ์
- รับคำแนะนำด้านโภชนาการที่ปรับให้เหมาะกับพฤติกรรมและวัตถุประสงค์ในการบริโภคของคุณ
- แบ่งปันตารางของคุณกับเรา แล้วเราจะออกแบบแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ

การเขียนโปรแกรมระยะยาวที่ปรับเปลี่ยนได้โดยมีระยะเวลา

- เริ่มต้นการเดินทางออกกำลังกายแบบไดนามิกในระยะยาวซึ่งใช้การแบ่งช่วงเวลาเพื่อมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายเฉพาะของคุณ
- พบกับการเปลี่ยนแปลงอย่างราบรื่นในโปรแกรมในขณะที่คุณก้าวหน้า รับประกันการออกกำลังกายที่ท้าทายอย่างต่อเนื่อง

การออกกำลังกายที่ยืดหยุ่นซึ่งปรับให้เข้ากับความต้องการในแต่ละวัน

- ปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณตามสถานที่ในแต่ละวัน ความพร้อมของอุปกรณ์ ระยะเวลาการออกกำลังกาย และความชอบส่วนบุคคล
- เลือก สลับ และจัดเรียงแบบฝึกหัดใหม่เพื่อปรับแต่งแต่ละเซสชั่นให้ตรงตามความต้องการของคุณ

สหายออกกำลังกายแบบโต้ตอบ

- ดื่มด่ำไปกับเพื่อนร่วมออกกำลังกายแบบโต้ตอบของเราที่มีคำแนะนำวิดีโอและเสียงสำหรับการออกกำลังกายทุกครั้ง
- ใช้ประโยชน์จากตัวจับเวลาอัตโนมัติ ติดตามดูน้ำหนักและการทำซ้ำของคุณ และเข้าถึงคิวแบบฟอร์มที่รวดเร็ว
- ปรับเปลี่ยน รวม หรือจัดเรียงแบบฝึกหัดได้ทันทีเพื่อประสบการณ์ที่เป็นส่วนตัวอย่างแท้จริง

คุณสมบัติการปรับแต่งที่กว้างขวาง

- สำรวจคลังแบบฝึกหัดที่กว้างขวางของเราที่มีแบบฝึกหัดมากกว่า 500 แบบ แต่ละแบบมาพร้อมกับคำแนะนำโดยละเอียดและเคล็ดลับในการดำเนินการอย่างเหมาะสม
- เพลิดเพลินกับอิสระเต็มที่ในการสร้างสรรค์และปรับโปรแกรมการออกกำลังกายและการออกกำลังกายตามความต้องการของคุณ

คำแนะนำทางโภชนาการส่วนบุคคล

- รับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะสมสำหรับปริมาณแคลอรี่และค่ามาโครที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์ในการออกกำลังกายของคุณ
- เข้าถึงข้อมูลเชิงลึกทางโภชนาการที่สำคัญเพื่อเติมพลังให้ร่างกายของคุณอย่างเหมาะสมเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

การติดตามความคืบหน้าที่ครอบคลุม

- ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยสถิติเชิงลึกสำหรับการออกกำลังกายและการออกกำลังกายทุกครั้ง
- ตรวจสอบบันทึกโดยละเอียดเพื่อติดตามวิวัฒนาการของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

อีเมล: app@atletica.de
การสนับสนุน: https://app.atletica.de/support
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://app.atletica.de/privacy.html
ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://app.atletica.de/tos.html