ง่ายต่อการปฏิบัติสมาธิสตินอนหลับและผ่อนคลาย!
advertisement
ชื่อ | Serenity |
---|---|
เวอร์ชัน | 5.8.2 |
ปรับปรุง | 23 ต.ค. 2024 |
ขนาด | 76 MB |
ประเภท | สุขภาพและการออกกำลังกาย |
การติดตั้ง | 1M+ |
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | Olson Meditation and Mindfulness Apps |
Android OS | Android 6.0+ |
Google Play ID | uk.co.serenity.guided.meditation |
Serenity · คำอธิบาย
Serenity: การทำสมาธิแบบมีไกด์และการฝึกสติช่วยให้คุณเรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิและการฝึกสติที่หลากหลายเพื่อนำความสงบ ความสงบ และความสุขมาสู่ชีวิตของคุณ
เรียนรู้พื้นฐานด้วยหลักสูตรเสียงฟรี 7 วัน ที่ทำตามได้ง่าย รับทักษะที่จำเป็นในการทำให้การทำสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่เหลือของคุณ
รากฐาน: ขยายทักษะของคุณและเรียนรู้เกี่ยวกับการมีสติ การตระหนักรู้ในตนเอง ค่านิยม และเป้าหมาย
คู่มือการนอนหลับ: ตัวเลือกการไกล่เกลี่ยที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อแนะนำให้คุณนอนหลับโดยใช้เทคนิคการผ่อนคลาย ดนตรีที่สงบ และเสียงอันเงียบสงบ
คลายเครียด คลายวิตกกังวลด้วยเทคนิคการผ่อนคลายและฝึกสติ เพื่อทำให้จิตใจและร่างกายสงบ
การทำสมาธิอย่างรวดเร็ว: ช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อฝึกฝนทักษะของคุณหรือให้ความรู้สึกสงบและสงบจากความเครียดในแต่ละวันของคุณ
การทำสมาธิทุกวัน - การทำสมาธิที่แตกต่างกันในแต่ละวันเพื่อช่วยรักษาการฝึกฝนเป็นประจำ
แถมยังถูกเพิ่มเข้ามาในแอพตลอดเวลา
คุณสมบัติอื่นๆ:
ไม่ต้องลงทะเบียน/เข้าสู่ระบบ - เริ่มทำสมาธิได้เลย
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่มีเสียงฟรีมากกว่า 2 ชั่วโมง
ไม่จำเป็นต้องสมัครสมาชิก - มีเนื้อหาเพิ่มเติมผ่านการซื้อถาวรครั้งเดียวหรือปลดล็อกทุกอย่างด้วยการสมัครรับข้อมูล
ง่ายต่อการปฏิบัติตาม - ความสงบเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกสมาธิที่มีประสบการณ์มากขึ้นเหมือนกัน
จิตเงียบ - เรียนรู้เทคนิคการทำให้จิตใจสงบ
ทักษะการทำสมาธิและการมีสติ - เรียนรู้ที่จะแยกความคิดออกจากความรู้สึกเพื่อปรับปรุงความผาสุกทางอารมณ์ของคุณ
ความกตัญญูกตเวที - เปลี่ยนมุมมองชีวิตของคุณด้วยการทำความเข้าใจความกตัญญูและรับความซาบซึ้งครั้งใหม่ของโลกรอบตัวคุณ
พลัส
ตั้งค่าการเตือนรายวันเพื่อให้อยู่ในการติดตาม
รับแรงบันดาลใจโดยทำภารกิจให้สำเร็จและปลดล็อกเซสชั่นฟรีมากขึ้นเมื่อคุณก้าวหน้า
ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยสถิติและกราฟ ดูว่าการทำสมาธิอย่างมีสติสามารถปรับปรุงชีวิตของคุณได้หรือไม่ - ติดตั้งทันที!
เรียนรู้พื้นฐานด้วยหลักสูตรเสียงฟรี 7 วัน ที่ทำตามได้ง่าย รับทักษะที่จำเป็นในการทำให้การทำสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่เหลือของคุณ
รากฐาน: ขยายทักษะของคุณและเรียนรู้เกี่ยวกับการมีสติ การตระหนักรู้ในตนเอง ค่านิยม และเป้าหมาย
คู่มือการนอนหลับ: ตัวเลือกการไกล่เกลี่ยที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อแนะนำให้คุณนอนหลับโดยใช้เทคนิคการผ่อนคลาย ดนตรีที่สงบ และเสียงอันเงียบสงบ
คลายเครียด คลายวิตกกังวลด้วยเทคนิคการผ่อนคลายและฝึกสติ เพื่อทำให้จิตใจและร่างกายสงบ
การทำสมาธิอย่างรวดเร็ว: ช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อฝึกฝนทักษะของคุณหรือให้ความรู้สึกสงบและสงบจากความเครียดในแต่ละวันของคุณ
การทำสมาธิทุกวัน - การทำสมาธิที่แตกต่างกันในแต่ละวันเพื่อช่วยรักษาการฝึกฝนเป็นประจำ
แถมยังถูกเพิ่มเข้ามาในแอพตลอดเวลา
คุณสมบัติอื่นๆ:
ไม่ต้องลงทะเบียน/เข้าสู่ระบบ - เริ่มทำสมาธิได้เลย
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่มีเสียงฟรีมากกว่า 2 ชั่วโมง
ไม่จำเป็นต้องสมัครสมาชิก - มีเนื้อหาเพิ่มเติมผ่านการซื้อถาวรครั้งเดียวหรือปลดล็อกทุกอย่างด้วยการสมัครรับข้อมูล
ง่ายต่อการปฏิบัติตาม - ความสงบเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกสมาธิที่มีประสบการณ์มากขึ้นเหมือนกัน
จิตเงียบ - เรียนรู้เทคนิคการทำให้จิตใจสงบ
ทักษะการทำสมาธิและการมีสติ - เรียนรู้ที่จะแยกความคิดออกจากความรู้สึกเพื่อปรับปรุงความผาสุกทางอารมณ์ของคุณ
ความกตัญญูกตเวที - เปลี่ยนมุมมองชีวิตของคุณด้วยการทำความเข้าใจความกตัญญูและรับความซาบซึ้งครั้งใหม่ของโลกรอบตัวคุณ
พลัส
ตั้งค่าการเตือนรายวันเพื่อให้อยู่ในการติดตาม
รับแรงบันดาลใจโดยทำภารกิจให้สำเร็จและปลดล็อกเซสชั่นฟรีมากขึ้นเมื่อคุณก้าวหน้า
ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยสถิติและกราฟ ดูว่าการทำสมาธิอย่างมีสติสามารถปรับปรุงชีวิตของคุณได้หรือไม่ - ติดตั้งทันที!