Meditation - Stress Relief

คุณรู้สึกเครียด วิตกกังวล เหนื่อยไหม?
คุณนอนไม่ค่อยหลับ
และคุณต้องการหาแอปพลิเคชั่นที่จะช่วยให้คุณฝึกสมาธิ

การทำสมาธิ - บรรเทาความเครียดเป็นแอปยอดนิยมสำหรับการนอนหลับ การทำสมาธิ และการผ่อนคลาย ลดความเครียด ปรับสมดุลอารมณ์ นอนหลับได้ดีขึ้น และหันความสนใจของคุณกลับมา ให้บริการเพลงทำสมาธิ
แอปพลิเคชั่นนี้รวมการฟังและการดูเข้าด้วยกันเพื่อช่วยลดความเครียดและทำให้จิตใจปลอดโปร่ง คุณจะเห็นชีวิตที่ดีขึ้นและนอนหลับได้ดีขึ้น
ให้ประสาทสัมผัสของคุณได้พักผ่อนและเพลิดเพลินกับเสียงที่ผ่อนคลายซึ่งจะช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล และช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

วิธีใช้:
😍 เลือกเอฟเฟกต์ที่คุณชอบ
🎶 ใส่หูฟังเพื่อผ่อนคลาย
👆 เริ่มใช้งานหน้าจอ คุณสามารถสัมผัสและเลื่อน
☺ รักษาจิตใจให้สงบ
💭 ความคิดเชิงลบน้อยลงในหัวของคุณ
🧘 มีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น

การทำสมาธิทุกวัน 🧘🧘🧘
- การทำสมาธิแบบมีไกด์ การหายใจเพื่อผ่อนคลาย และการฝึกสติ
- นั่งสมาธิพร้อมคำแนะนำส่วนตัว
- หายใจง่าย ๆ ด้วยการทำสมาธิสั้น ๆ 1 นาที 3 นาที 5 นาทีเพื่อการรีเซ็ตสุขภาพจิตอย่างรวดเร็วหรือเลือกการทำสมาธินานขึ้นในช่วงเวลาใดก็ได้ของวัน
- เรียนรู้ทักษะการทำสมาธิ เทคนิคการหายใจ

ติดตั้งและใช้แอปพลิเคชัน การทำสมาธิ - บรรเทาความเครียด เพื่อดูแลสุขภาพ การนอนหลับ และอารมณ์ของคุณ ไม่มีใครรักคุณเท่าตัวคุณเอง😘